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足球射門訓(xùn)練總結(jié)范文第1篇

摘 要 足球運(yùn)動(dòng)是目前世界最流行的運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)是圍繞著球展開的進(jìn)攻與防守。通過查閱文獻(xiàn)，分析綜述其用于評價(jià)足球比賽進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的研究，以供足球訓(xùn)練參考。已有的研究結(jié)果顯示，足球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的研究主要采用的是錄像觀察法和文獻(xiàn)資料法，研究角度一般分為對比賽進(jìn)球的研究、任意球研究、角球研究。

關(guān)鍵詞 足球 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

現(xiàn)代足球自1863年誕生以來就體現(xiàn)出了明顯的競爭性，有統(tǒng)計(jì)顯示，在一場高水平的比賽中有300多次攻守交替；只有51%的進(jìn)攻能夠進(jìn)入進(jìn)攻有效的30米區(qū)域；同時(shí)在完成10次進(jìn)攻后才有一次的機(jī)會完成射門，而103次進(jìn)攻才能取得一個(gè)進(jìn)球[1]。這些數(shù)據(jù)都表現(xiàn)出現(xiàn)代足球?qū)τ诜朗氐闹匾暢潭?，在?yán)密的防守環(huán)境下，進(jìn)攻所擁有的時(shí)間和空間更少也更小，這就給進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮帶來了巨大的困難，射門得分也就變得更加困難。

足球戰(zhàn)術(shù)的基本原則就要求攻守平衡，在這對矛盾體中，進(jìn)攻是較為重要的，因?yàn)檫M(jìn)攻是足球的永恒主題，進(jìn)球得分是比賽所最求的最終目標(biāo)。在當(dāng)今以高強(qiáng)度、高對抗、全場立體爭奪為主要特點(diǎn)的比賽中，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的是否成功在很大程度上決定了比賽的勝負(fù)[2]。如何有效進(jìn)攻形成射門是我們需要重點(diǎn)研究的問題，在周毅等的研究中表明：在1991-2001年10年關(guān)于世界杯的研究中，對于進(jìn)攻的研究明顯要高于對防守的研究，占總論文的67%[3]。而前場30米區(qū)域是眾多學(xué)者一致認(rèn)同的攻守最為激烈的核心地帶，也是形成有威脅射門、射門得分的關(guān)鍵區(qū)域，前場30米區(qū)域的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)水平也在很大程度上反映課一只球隊(duì)的進(jìn)攻實(shí)力[4]。所以研究前場30米區(qū)域內(nèi)的進(jìn)攻就顯得尤為重要。本文就足球的進(jìn)攻與進(jìn)球，任意球進(jìn)球戰(zhàn)術(shù)，角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行綜述。

一、有關(guān)足球進(jìn)攻與進(jìn)球的研究

有關(guān)學(xué)者對于足球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的研究中多是集中在圍繞進(jìn)球特點(diǎn)進(jìn)行的，一般包括：進(jìn)球的數(shù)量、射門的地點(diǎn)、射門的效果、進(jìn)球的時(shí)間、進(jìn)球的區(qū)域、形成進(jìn)球的射門方式、戰(zhàn)術(shù)的使用、射門隊(duì)員的分析等。國外的學(xué)者對于射門區(qū)域的研究較多，蓋爾哈德?鮑爾在足球訓(xùn)練指導(dǎo)中指出：要努力加強(qiáng)射門練習(xí)，特別是罰球區(qū)附近的射門練習(xí)。在英國足總訓(xùn)練部查理?休斯的《足球戰(zhàn)術(shù)與技巧》一書中提到：“比賽越重要，比賽雙方越是勢均力敵，關(guān)鍵的致勝一球越是可能來自定位球，事實(shí)也證明，比賽中三分之一的進(jìn)球來自定位球”[5]。

主要的研究成果：

（一）運(yùn)動(dòng)員自身所擁有的運(yùn)球、控球、帶球突破能力和射門得分的技戰(zhàn)術(shù)有著極為密切的關(guān)系，也是射門成功的重要基礎(chǔ)，進(jìn)球得分的必要條件[6]。

（二）統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，世界高水平比賽的主要射門區(qū)域都集中在門前正面30米的區(qū)域內(nèi)，突入正對球門的成功率最高。利用好這個(gè)區(qū)域的機(jī)會，同時(shí)提高成功率對于比賽的結(jié)果有著根本性的影響[7]。

（三）在流動(dòng)進(jìn)攻中，選擇中路進(jìn)攻任然是各球隊(duì)的主要進(jìn)攻線路，隨著比賽的延續(xù)，選擇中路進(jìn)攻的比例明顯增加，邊路進(jìn)攻減少[8]。中路短傳滲透配合和傳切配合是最有效的進(jìn)攻方式，在現(xiàn)代足球中長途奔襲運(yùn)球突破進(jìn)攻手段越來越難以實(shí)施?，F(xiàn)代足球的發(fā)展趨勢是各線運(yùn)動(dòng)員要求一專多能、技戰(zhàn)術(shù)能力全面、能攻能守的特點(diǎn)[9]有學(xué)者認(rèn)為，進(jìn)球次數(shù)的增加不一定就能獲得最后的勝利，主要在于對手的防守的穩(wěn)定性和射手對于射門機(jī)會的把握程度，同時(shí)進(jìn)球手段還是以運(yùn)球突破和傳球配合為主要手段，進(jìn)攻線路的多樣化，進(jìn)攻的主流手段還是以前場的短傳滲透[10]。在歐錦賽中邊路傳中進(jìn)球最多，中路傳球配合進(jìn)球次之，中路個(gè)人突破排第三[11]。

（四）從發(fā)動(dòng)快速進(jìn)攻的位置上看，從邊路發(fā)起進(jìn)攻的次數(shù)最多，中路第二，肋部最少，但是從實(shí)施的效果上看，肋部成功率最高，邊路次之，中路最低。同時(shí)不同區(qū)域發(fā)動(dòng)快攻的手段也不相同，在后場發(fā)動(dòng)的快速進(jìn)攻一般采用中長直傳，中場主要手段是中長斜傳，而前場則是以短傳推進(jìn)和斜傳居多[12]。

二、有關(guān)任意球進(jìn)球戰(zhàn)術(shù)的研究

有關(guān)學(xué)者對于任意球的研究主要涉及任意球的罰球區(qū)域和采用的配合方法等。在對于任意球區(qū)域的研究中，對于罰球區(qū)域的劃分大致相同，有分為中路區(qū)域與邊路區(qū)域的，也有劃分為邊路、區(qū)域、中路區(qū)域的。

主要的研究成果：

（一）中路是任意球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)使用最為豐富的區(qū)域，各項(xiàng)指標(biāo)均高于其他區(qū)域，常見的技術(shù)與配合方式有：使用弧線球、落葉球直接射門；掩護(hù)射門；一撥即射；分散人墻隊(duì)員射門等方法。同時(shí)任意球配合以傳球次數(shù)越少越好，以兩次一下為最理想[13]。

（二）邊路的任意球配合一般以斜長傳內(nèi)弧線球居多，射門進(jìn)球點(diǎn)主要都在罰球點(diǎn)的遠(yuǎn)端，球門區(qū)到點(diǎn)球點(diǎn)附近，大多以頭球射門獲得成功。有學(xué)者對于任意球的組織形式的研究顯示，直接射門和傳入罰球區(qū)配合是任意球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的主要采用的手段，一撥一射和一傳一射次之[14]。

三、有關(guān)角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的研究

有關(guān)學(xué)者對于角球的研究，主要集中在角球的組織形式，角球的運(yùn)行軌跡，角球的落點(diǎn)等。

主要的研究成果：

（一）角球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)有兩種組織形式：一種是長傳配合，最為常見，直接將球傳至罰球區(qū)或罰球區(qū)邊緣圍繞進(jìn)球形成配合。第二種是短傳配合，即在角球區(qū)附近2-3人的配合后形成邊路或底線傳中。在運(yùn)用次數(shù)、成功率和進(jìn)球數(shù)上長傳配合都要高于短傳配合[15]。

（二）角球的運(yùn)行線路主要有內(nèi)弧和外弧兩種弧線球，還有直線球。在運(yùn)用次數(shù)上直線球運(yùn)用次數(shù)很少且多用于短傳戰(zhàn)術(shù)角球；內(nèi)弧球運(yùn)用次數(shù)高于外弧球，但是比例上的區(qū)別在日趨減小。而內(nèi)弧球球速較快，所以各隊(duì)普遍采用，也有研究認(rèn)為內(nèi)弧球?qū)嶋H效果較好，進(jìn)球數(shù)比外弧球高。

四、總結(jié)

在現(xiàn)代足球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)的研究中，雖然研究的目的不同，采用的視角和方法不同，但是研究的核心都是圍繞著足球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)展開的，以促進(jìn)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而提供服務(wù)的。在這些研究中使用較多的是錄像觀察法、文獻(xiàn)資料法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。統(tǒng)計(jì)的指標(biāo)一般包括進(jìn)球數(shù)量、進(jìn)攻發(fā)動(dòng)區(qū)域、進(jìn)球區(qū)域、射門區(qū)域、進(jìn)攻形式、傳球次數(shù)等，這些都值得借鑒。球隊(duì)進(jìn)攻打法多使用快速反擊和短傳配合為主，控球率高的球隊(duì)往往能控制比賽節(jié)奏。比賽陣型的使用多為451和4231，這也是為了符合現(xiàn)代足球全攻全守的發(fā)展理念。

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足球射門訓(xùn)練總結(jié)范文第2篇

關(guān)鍵詞：青少年；足球教學(xué)訓(xùn)練；校園足球；教學(xué)環(huán)節(jié)；教學(xué)模式

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2016）12-0051-02

法國是世界足球的強(qiáng)國，其國家隊(duì)多次闖入世界大賽的決賽圈，曾經(jīng)兩奪歐洲杯和聯(lián)合會杯。法國也是歐洲培養(yǎng)和輸出足球人才最多的國家之一，其強(qiáng)大和完善的足球青少年訓(xùn)練體系，保障了法國足壇人才輩出，長期屹立于世界足壇強(qiáng)國之列。因此，本文主要探析法國青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課的過程和教學(xué)模式，為我國校園足球的科學(xué)化教學(xué)訓(xùn)練提供思路。

一、法國青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)

近幾年，法國青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)主要分為以下5個(gè)部分：熱身、比賽、技術(shù)練習(xí)、情景、比賽。對于U9-U13年齡段運(yùn)動(dòng)員來說，通常采用的教學(xué)訓(xùn)練模式為比賽―技術(shù)練習(xí)―情景―比賽。之所以采用這種教學(xué)訓(xùn)練模式，主要是由于很多運(yùn)動(dòng)員的足球技術(shù)非常好，但在比賽中不能很好地發(fā)揮競技能力。法國足球教學(xué)訓(xùn)練課組織結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想是以比賽為中心，通過比賽來發(fā)現(xiàn)問題，根據(jù)在比賽中發(fā)現(xiàn)的問題來安排技術(shù)練習(xí)和情景訓(xùn)練，提高技術(shù)練習(xí)和情景訓(xùn)練的針對性和實(shí)效性?？傮w來說，足球教學(xué)訓(xùn)練課的內(nèi)容設(shè)計(jì)緊扣主題，練習(xí)方法新穎多樣，貼近實(shí)際，針對性強(qiáng)，能調(diào)動(dòng)和開發(fā)學(xué)生思維和拓展。

二、法國青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課的教學(xué)環(huán)節(jié)

1.課前準(zhǔn)備

在足球教學(xué)訓(xùn)練課前，教師需要花20～30分鐘的時(shí)間課前準(zhǔn)備工作，保障教學(xué)訓(xùn)練工作安全、有序、高效的進(jìn)行。首先，準(zhǔn)備器材，主要包括足球、分隊(duì)衫、標(biāo)志桶、標(biāo)志碟、標(biāo)志桿、訓(xùn)練圈等；其次，布置場地，教師根據(jù)學(xué)生年齡、教學(xué)訓(xùn)練目標(biāo)和內(nèi)容，設(shè)計(jì)場地的大小、器材之間的距離、練習(xí)中組的距離等。通常情況下，傳接球練習(xí)的場地設(shè)計(jì)就會大一些，讓學(xué)生充分地跑動(dòng)，并且有很大的場地空間進(jìn)行傳接球。教師盡可能把各種練習(xí)需要的器材都布置在場地上。在課前讓學(xué)生穿好至少兩種顏色的分隊(duì)衫，并讓學(xué)生在第一個(gè)練習(xí)場地和器材前集合。

2.課的內(nèi)容介紹

教學(xué)訓(xùn)練課內(nèi)容的介紹分為兩個(gè)部分，首先是對本次教學(xué)訓(xùn)練課的主題進(jìn)行介紹，其次是對課中每個(gè)環(huán)節(jié)中的教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行介紹。課的主題介紹主要是簡要地介紹這個(gè)主題的重點(diǎn)和要求。例如，以打破防守射門為主題的教學(xué)訓(xùn)練課，主要簡要地介紹打破防守射門是通過人數(shù)優(yōu)勢利用傳球或突破打破對方防守平衡，找到射門的機(jī)會，形成攻門得分。各環(huán)節(jié)教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容的介紹主要是概括性地闡述課中技術(shù)練習(xí)、情景練習(xí)、比賽等環(huán)節(jié)的教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容。例如，在U9以少打多情景練習(xí)內(nèi)容的介紹中，教師重點(diǎn)圍繞這幾個(gè)方面進(jìn)行介紹。（1）情景練習(xí)目的，通過以多打少打破防守，實(shí)現(xiàn)射門得分；（2）情景練習(xí)的場地布置，場地上各個(gè)標(biāo)志碟和香蕉欄架的作用；（3）情景練習(xí)中得分方式，一組學(xué)生進(jìn)攻，一組學(xué)生防守，每次2名進(jìn)攻一名防守，進(jìn)攻想辦法突破防線，把球打入欄架得1分；（4）情景練習(xí)的限制條件，如練習(xí)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)空間、傳球腳數(shù)等，教師還強(qiáng)調(diào)技術(shù)練習(xí)的要求，如打入小門得分必須用腳內(nèi)側(cè)射門方法；（5）情景練習(xí)的實(shí)踐演示，找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐演示，如在以少打多情景練習(xí)的演示中，兩人進(jìn)攻，一人防守，演示兩遍；（6）提問，教師通過提問的方式詢問學(xué)生是否理解情景練習(xí)的基本方法和要求，必要時(shí)讓學(xué)生復(fù)述情景練習(xí)的基本方法和要求，了解學(xué)生對教師講解內(nèi)容的理解程度。如果情景練習(xí)比較復(fù)雜，限制條件比較多，教師就會采用戰(zhàn)術(shù)板來介紹情景練習(xí)的方法和要求，然后再安排學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐演示。

3.教學(xué)訓(xùn)練過程的組織實(shí)施

課的組織是通過教師有效的教學(xué)行為來實(shí)施教學(xué)內(nèi)容的過程，這是確保教學(xué)訓(xùn)練課教學(xué)效率和質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。在教學(xué)訓(xùn)練課的組織中，教師的教學(xué)行為主要包括觀察和指導(dǎo)、得分管理、鼓勵(lì)和表揚(yáng)等方面。

（1）觀察和指導(dǎo)

觀察和指導(dǎo)是指教師通過認(rèn)真觀察來掌握學(xué)生練習(xí)過程和完成教學(xué)任務(wù)的情況，在必要時(shí)給予一定的提示和指導(dǎo)。在教學(xué)訓(xùn)練過程中，教師要認(rèn)真觀察是否按練習(xí)方法和要求進(jìn)行練習(xí)，不急于糾正學(xué)生練習(xí)過程出現(xiàn)的問題。如果個(gè)別學(xué)生沒有完全理解練習(xí)的方法，教師通過提問的方式，讓他思考練習(xí)中存在問題的原因及解決方法。在教學(xué)訓(xùn)練課的情景練習(xí)和比賽過程中，法國教師重視培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考和應(yīng)變的能力，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體能動(dòng)性，讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中逐漸理解和掌握練習(xí)的方法與要求，很少打斷練習(xí)過程。

（2）管理分?jǐn)?shù)

管理分?jǐn)?shù)是指在情景練習(xí)和比賽中教師及時(shí)反饋練習(xí)/比賽的得分情況。在情景練習(xí)和比賽中，教師根據(jù)練習(xí)/比賽情況及時(shí)報(bào)出每個(gè)組得分情況，讓學(xué)生及時(shí)了解練習(xí)/比賽的結(jié)果。

（3）鼓勵(lì)與表揚(yáng)

在青少年足球訓(xùn)練中，法國教師非常重視及時(shí)鼓勵(lì)和表揚(yáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，很少在訓(xùn)練中對學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)進(jìn)行批評和指責(zé)。對青少年運(yùn)動(dòng)員來說，鼓勵(lì)和表揚(yáng)有利于讓他們獲得自信和快樂，提高參與訓(xùn)練的積極性和興趣。在練習(xí)過程中，如果學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)不正確或未按正確的方法進(jìn)行練習(xí)，教師只是讓學(xué)生思考正確動(dòng)作技術(shù)的要點(diǎn)，或告訴他完成動(dòng)作技術(shù)的正確方法。

（4）練習(xí)的糾正和調(diào)整

練習(xí)的糾正和調(diào)整是指教師根據(jù)練習(xí)中學(xué)生的表現(xiàn)給予必要的糾正和調(diào)整。在教學(xué)訓(xùn)練課中，教師要根據(jù)具體教學(xué)訓(xùn)練目標(biāo)和內(nèi)容來進(jìn)行糾正和調(diào)整。在情景練習(xí)中，在學(xué)生多次反復(fù)練習(xí)后，教師會中斷練習(xí)過程并提出練習(xí)中出現(xiàn)的突出問題，讓學(xué)生去獨(dú)立思考解決問題的辦法。在認(rèn)真聽取學(xué)生在認(rèn)真思考后提出的解決方案后，教師會給予一些補(bǔ)充的建議，或者提出更為完善的解決方案，并重新組織練習(xí)。練習(xí)的調(diào)整主要是教師根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)練習(xí)和情景練習(xí)方法的程度，通過調(diào)整練習(xí)的限制條件，適當(dāng)簡化或復(fù)雜化練習(xí)的方法。降低和提高限制條件有很多種方法，如在練習(xí)進(jìn)攻中，限制條件的要素主要包括擴(kuò)大場地、增加進(jìn)攻人數(shù)、增加接應(yīng)點(diǎn)、限制防守活動(dòng)區(qū)域、減少防守人等；通過縮小場地、限制進(jìn)攻學(xué)生觸球次數(shù)、要求規(guī)定時(shí)間內(nèi)要通過半場、只能向前傳球、增加防守人數(shù)、限制進(jìn)攻活動(dòng)區(qū)域及支援前場的人數(shù)等要素都可以限制進(jìn)攻的發(fā)揮，是使進(jìn)攻復(fù)雜化的方法，讓進(jìn)攻學(xué)生想出更多的解決辦法。在教學(xué)訓(xùn)練課中，教師通常會設(shè)計(jì)4～5種降低和提高練習(xí)難度的限制條件，以適應(yīng)實(shí)際訓(xùn)練中的各種情況。在教學(xué)訓(xùn)練課的比賽部分中，教師主要是認(rèn)真觀察學(xué)生在比賽中能否熟練地運(yùn)用情景練習(xí)的方法，很少打斷比賽過程。

（5）課后總結(jié)

在課的結(jié)束部分，教師重視課后的總結(jié)和與學(xué)生的交流。首先，教師概括性地總結(jié)本次課的主題和內(nèi)容，以及各環(huán)節(jié)教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容的重點(diǎn)，如技術(shù)練習(xí)中的動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)、情景練習(xí)中不同限制條件下練習(xí)方法的要求、比賽中運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)等。其次，讓學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)，主要包括教學(xué)訓(xùn)練課中自己達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)的情況、教學(xué)訓(xùn)練課中的表現(xiàn)及需要改進(jìn)的地方等。

三、法國青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課的教學(xué)模式和方法

法國青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課的主要過程分為比賽、練習(xí)、情景、比賽等環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)的目標(biāo)和內(nèi)容都不同，每個(gè)環(huán)節(jié)采用的教學(xué)模式也不同。法國青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課中采用的教學(xué)模式有三種：自主適應(yīng)性教學(xué)模式（Pédagogie des Modèles Auto Adaptatifs，PMAA）、戰(zhàn)術(shù)決策教學(xué)模式（Pédagogie des Modèles de Décision Tactique，PMDT）、執(zhí)行性教學(xué)模式（Pédagogie des Modèles d’Exécution，PME）。青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課中采用的教學(xué)模式和教學(xué)方法，以及教學(xué)模式中教師和學(xué)生的行為見表1。

1.自主適應(yīng)教學(xué)模式

這種教學(xué)模式主要通過學(xué)生自主探索方式進(jìn)行學(xué)習(xí)的教學(xué)模式，其優(yōu)點(diǎn)是能激發(fā)學(xué)生參與足球訓(xùn)練的積極性和興趣，適用于教學(xué)訓(xùn)練課中情景的教學(xué)訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練課的情景練習(xí)中，如果學(xué)生遇到了問題，教師不直接進(jìn)行干涉，而是讓學(xué)生積極思考，尋找合適的解決方案。

2.戰(zhàn)術(shù)決策教學(xué)模式

這種教學(xué)模式通過引導(dǎo)的方式讓學(xué)生進(jìn)行決策和完成行為，其優(yōu)點(diǎn)是很短時(shí)間內(nèi)就能直接進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，適用于教學(xué)訓(xùn)練課的比賽環(huán)節(jié)。在足球教學(xué)訓(xùn)練前、訓(xùn)練過程中和訓(xùn)練后，針對學(xué)生遇到的問題，教師可以采用提問的方式來引導(dǎo)學(xué)生思考，并提出相應(yīng)的建議。

3.執(zhí)行教學(xué)模式

足球射門訓(xùn)練總結(jié)范文第3篇

關(guān)鍵詞：足球運(yùn)動(dòng)；戰(zhàn)術(shù)意識；評價(jià)；培養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)員在比賽中的競技表現(xiàn)首先取決于運(yùn)動(dòng)員競技能力的高低。在足球運(yùn)動(dòng)員競技能力的構(gòu)成中，戰(zhàn)術(shù)能力是重要的組成部分，而戰(zhàn)術(shù)意識又是戰(zhàn)術(shù)能力構(gòu)成中的核心內(nèi)容。運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出來的戰(zhàn)術(shù)意識水平，決定著運(yùn)動(dòng)員技術(shù)運(yùn)用的效果和戰(zhàn)術(shù)能力的高低，對比賽的結(jié)果起著十分重要的作用。我國現(xiàn)階段足球運(yùn)動(dòng)水平已淪落到亞洲二流水平，足球的訓(xùn)練水平與國外發(fā)達(dá)國家還存在不小差距，而且在尋找差距的過程中也走了很多彎路。除了體制等深層次的問題，就技戰(zhàn)術(shù)方面而言，我認(rèn)為歸根到底是缺乏先進(jìn)的足球理念和科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。如何更好地培養(yǎng)球員的足球意識，是亟待解決的問題。

1 意識的重要性

足球意識是球員在從事足球?qū)嵺`過程中通過大腦的積極思維而形成的一種正確反映足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的心理反應(yīng)傾向。黃杰聰認(rèn)為：所謂戰(zhàn)術(shù)意識是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中所具有的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，是運(yùn)動(dòng)員在復(fù)雜、多變、困難的環(huán)境條件下，準(zhǔn)確地觀察場上的情況，隨機(jī)應(yīng)變地迅速而又準(zhǔn)確地決定自己行動(dòng)方案的能力。運(yùn)動(dòng)員有了好的意識，訓(xùn)練的效率就高，整體競技能力提高得就快。一般來說，技術(shù)上的問題看得見、摸得著，比較容易發(fā)現(xiàn)或解決；而意識問題平時(shí)不易發(fā)現(xiàn)，一旦明顯暴露，想再解決甚為困難。因此，意識的培養(yǎng)從青少年時(shí)期就要抓好?？梢灾v，足球意識是運(yùn)動(dòng)員最寶貴的精髓。

1.1 缺乏科學(xué)意識的人，不注意探求足球運(yùn)動(dòng)的客觀規(guī)律，往往機(jī)械地理解：“只要功夫深，鐵棒磨成針?！逼娴卣J(rèn)為，誰流的汗水多，誰的技術(shù)進(jìn)步就快。這種人盡管很苦練，但收獲與所花勞動(dòng)往往不成比例，甚至事與愿違。

1.2 在技術(shù)練習(xí)中，一定要帶著戰(zhàn)術(shù)意識練，否則難以練到在比賽中有實(shí)用價(jià)值的真技術(shù)。戰(zhàn)術(shù)是運(yùn)用技術(shù)的方法，反過來說，技術(shù)又是執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)的手段。從這個(gè)意義講，缺乏戰(zhàn)術(shù)意識，實(shí)質(zhì)就是忘掉了訓(xùn)練的最根本目的是比賽。而爭取比賽勝利的最根本方法就是戰(zhàn)術(shù)。不明確對付各種打法的戰(zhàn)術(shù)，不清楚要戰(zhàn)勝對手的有效戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練自然是盲目的?，F(xiàn)在的技術(shù)練習(xí)，從表面內(nèi)容看大家都差不多，但因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員的腦子里想得不一樣（即意識的正確與否），其訓(xùn)練效果就差別很大。如果我們在練習(xí)此內(nèi)容時(shí)，告以恰當(dāng)合理的戰(zhàn)術(shù)，并要求運(yùn)動(dòng)員帶著這些戰(zhàn)術(shù)的意識去練習(xí)，運(yùn)動(dòng)員不僅練了會運(yùn)用，還能提高訓(xùn)練的積極性和自覺性。

1.3 有經(jīng)驗(yàn)的教練普遍認(rèn)為，意識比技術(shù)更重要。某技術(shù)不會，可以學(xué)會；但意識不好，則很難改變。

2 足球意識的測評

2.1 足球意識的測評指標(biāo)。對于青少年運(yùn)動(dòng)員，由于身體發(fā)育還未完全，可采用7人制足球賽的形式。由專家對運(yùn)動(dòng)員不同指標(biāo)按等級主觀評分。具體方法：通過比賽出現(xiàn)的幾種主要位置活動(dòng)的分析，將運(yùn)動(dòng)員活動(dòng)的情形分為：無球跑位、傳球、運(yùn)球或射門三項(xiàng)。跑位主要是看：對攻防形式的判斷、對整體陣型的保持、接應(yīng)和保護(hù)的時(shí)機(jī)及距離等，傳球主要看：傳球或運(yùn)球的時(shí)機(jī)、傳和插的配合、傳球方式、力量、速度等的合理性等，運(yùn)球或射門主要看：是否盤帶過多，運(yùn)球技術(shù)的合理性，射門的時(shí)機(jī)、方式等。

2.2 足球意識的測評方法。在比賽過程中，多位專家會分別統(tǒng)計(jì)出現(xiàn)三種情形出現(xiàn)的次數(shù)，并對每次出現(xiàn)的情況給出相應(yīng)的得分（按所定的評分標(biāo)準(zhǔn)），統(tǒng)計(jì)每組出現(xiàn)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合的次數(shù)并評定其效果。

3 足球意識的培養(yǎng)方式

3.1 觀察能力的培養(yǎng)。觀察是有目的的、有計(jì)劃的主動(dòng)認(rèn)知過程。觀察能力是形成足球意識的前提，因此必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)，特別是在兩個(gè)以上技術(shù)動(dòng)作組合與銜接的聯(lián)系中，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力，提高用眼觀察的能力。運(yùn)動(dòng)員在利用先行知覺信息的能力上所表現(xiàn)出來的差異，會導(dǎo)致個(gè)體在同一情景或不同情景中的操作活動(dòng)有很大不同[。此外，還應(yīng)給予必要的語言提示，以加強(qiáng)對所觀察動(dòng)作的理解。

3.2 加強(qiáng)心理訓(xùn)練。青年的心理主要特點(diǎn)是認(rèn)知、思維能力占主導(dǎo)，是苦練加巧練，提高其分析問題、解決問題能力的最佳時(shí)期?？梢远噙M(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練、情緒控制訓(xùn)練、表象訓(xùn)練。比如，可以通過表象訓(xùn)練使運(yùn)動(dòng)員在頭腦中形成良好的動(dòng)力定型，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員對于動(dòng)作的認(rèn)識和理解。在此基礎(chǔ)上加入一種可以在實(shí)戰(zhàn)中快速提取和應(yīng)用的表象訓(xùn)練方法后，運(yùn)動(dòng)員在擁有對動(dòng)作的良好和完整動(dòng)力定型的基礎(chǔ)上，可以更加快速和準(zhǔn)確地提取和應(yīng)用已經(jīng)掌握的戰(zhàn)術(shù)意識。

人和人是不同的，同櫻人的心理特點(diǎn)也是千差萬別的。所以，在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)時(shí)一定要結(jié)合不同年齡段心理發(fā)展特點(diǎn)，還要考慮個(gè)體的差異。

3.3 基本技術(shù)訓(xùn)練與足球意識訓(xùn)練相結(jié)合。在基本技術(shù)訓(xùn)練中，不是孤立地練基本技術(shù)，還要貫穿足球意識的內(nèi)容，把基本技術(shù)訓(xùn)練和培養(yǎng)足球意識有機(jī)結(jié)合起來，這有助于在練習(xí)技術(shù)的過程中，不斷提高技術(shù)的運(yùn)用能力，加快足球意識的培養(yǎng)?？梢圆捎冒炎闱蛞庾R的內(nèi)容和足球比賽訓(xùn)練內(nèi)容相結(jié)合的方法提高運(yùn)動(dòng)員的足球戰(zhàn)術(shù)意識。

3.4 講授理論課。各級水平的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都需要理論的指導(dǎo)，各級水平的運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)學(xué)習(xí)理論。意識的概念是很難自發(fā)地產(chǎn)生的。在講授意識的理論時(shí)，應(yīng)特別注意與實(shí)際相結(jié)合，應(yīng)盡量地多引證一些實(shí)際例子來加以解釋和說明?！凹夹g(shù)靠練，意識靠悟”。如講授戰(zhàn)術(shù)意識時(shí)，可以大量引用軍事乃至生活中的實(shí)例，從多方面、多角度來對其進(jìn)行論述。內(nèi)容手段不限，只要能使運(yùn)動(dòng)員真正悟懂意識的精髓就好。否則，把意識的條文背得再熟，但未解其中的奧妙，那是一點(diǎn)兒用處也沒有的。采用方式也是多種多樣，如寫訓(xùn)練日記、訓(xùn)練小結(jié)、比賽分析、開總結(jié)會、上文化課等。

3.5 實(shí)戰(zhàn)與觀摩。創(chuàng)造條件讓運(yùn)動(dòng)員參加實(shí)際的比賽，以豐富臨場經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)合理運(yùn)用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的能力，這是提高足球水平的有效方法。尤其是要多與強(qiáng)隊(duì)和不同風(fēng)格的隊(duì)比賽，同時(shí)要讓運(yùn)動(dòng)員觀摩優(yōu)秀球隊(duì)的訓(xùn)練與比賽，分析訓(xùn)練和比賽的情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷提高戰(zhàn)術(shù)意識。

足球射門訓(xùn)練總結(jié)范文第4篇

足球(football)，有“世界第一運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù)，是全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。下面小編為大家?guī)碜闱騻€(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃模板，但愿對你有借鑒作用!

足球個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃模板1一、指導(dǎo)思想

增強(qiáng)企業(yè)整體凝聚力、培養(yǎng)員工集體榮譽(yù)意識、增進(jìn)員工內(nèi)部團(tuán)結(jié)、豐富員工業(yè)余生活、鍛煉身體

二、球隊(duì)報(bào)名參加人員名單(17人)：

名單略

三、初期組建相關(guān)事項(xiàng)

1、球隊(duì)名稱：__足球隊(duì)

2、球隊(duì)徽標(biāo)：__公司司標(biāo)

3、球隊(duì)隊(duì)服：挑選世界球隊(duì)隊(duì)服作為原型，統(tǒng)一定制，印制__足球隊(duì)的隊(duì)名及隊(duì)徽。

4、球隊(duì)管理人員：

A、暫定為__足球隊(duì)__隊(duì)長，負(fù)責(zé)初期球隊(duì)的整合、磨合、配合訓(xùn)練，確定球員的位置及賽場陣型，對全體球員進(jìn)行管理，向辦公室提報(bào)訓(xùn)練及比賽計(jì)劃等。

B、__公司辦公室為球隊(duì)的后勤管理部門，負(fù)責(zé)球隊(duì)的裝備、用品的登記采購、球員加入和退出的辦理、聯(lián)系訓(xùn)練及比賽場地、組織與外隊(duì)之間的比賽、安排比賽所需的消耗品、組織比賽觀眾等。

C、本球隊(duì)直接代表__公司參與各類賽事及活動(dòng)，因此必須服從__公司的領(lǐng)導(dǎo)和管理。

5、培訓(xùn)和磨合訓(xùn)練：由足球隊(duì)隊(duì)長根據(jù)球員的工作安排等排定日程表進(jìn)行安排。

四、費(fèi)用預(yù)算：

1、隊(duì)服定制：給每位球員(含替補(bǔ)隊(duì)員)定制球衣一套及球襪一雙，球鞋由個(gè)人自行準(zhǔn)備。

費(fèi)用70元/人×22人=1540元(多準(zhǔn)備幾套可機(jī)動(dòng)調(diào)配)，擬報(bào)預(yù)算費(fèi)用1500元整。

2、每次訓(xùn)練或比賽場地、消耗品費(fèi)用：根據(jù)查閱深圳市全部可租用的足球場地并聯(lián)系后統(tǒng)計(jì)，基本價(jià)格為白天9人制小場400～450元/兩小時(shí)，晚上500～600元/兩小時(shí)，11人制大場白天900～1000元/兩小時(shí)，晚上1000～1200元/兩小時(shí)，一般會贈送純凈水一件。

五、相關(guān)問題：

1、建議固定一個(gè)比賽場地作為主場，洽談商定固定的租用時(shí)間，以取得較為優(yōu)惠的價(jià)格。

固定的場地便于工作、居住地點(diǎn)不同的員工集合并遵守時(shí)間，同時(shí)可以在邀請外隊(duì)比賽的時(shí)候作為主場。

2、__公司的員工流動(dòng)性非常大，對于隊(duì)服定制等問題帶來很大的壓力，球隊(duì)人員的流動(dòng)性也會直接影響球隊(duì)的整體配合和比賽成績。

3、建議組建初期聘請專業(yè)教練給予訓(xùn)練指導(dǎo)，便于全隊(duì)磨合及定位。

足球個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃模板2一、活動(dòng)主題：揮灑陽光，激情足球

火紅的四月，火熱的足球，讓我們隨著運(yùn)動(dòng)的旋律，一起走進(jìn)這塊人類的綠色圣地，感受足球帶給我們的悲哀、希冀、歡樂和沮喪，訴說我們無法表達(dá)的愿望。這個(gè)四月注定因?yàn)榕c足球結(jié)緣而變得更加火熱。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1.為了增強(qiáng)本校學(xué)生的凝聚力，加強(qiáng)各院間的交流，促進(jìn)全校新生以及全校足球愛好者的團(tuán)結(jié)、友愛、交流、競爭。

促進(jìn)各院間的友誼.

2.培養(yǎng)和選拔一批優(yōu)秀足球隊(duì)員，展示我校的人文風(fēng)采，特舉辦本次足球比賽，希望各位同學(xué)本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭，賽出風(fēng)格，賽出水平。

3.希望可以把活動(dòng)辦的一年比一年好，希望可以把活動(dòng)辦成我校的一項(xiàng)傳統(tǒng)，體育部將和各球隊(duì)一起成長……

三、活動(dòng)組織

(一)參加隊(duì)伍

由各院各出一個(gè)足球隊(duì)，一個(gè)啦啦隊(duì)~~~~~~

(二)比賽時(shí)間

本次比賽的時(shí)間暫定在4月1日——5月10日，具體時(shí)間將視比賽的進(jìn)程而定，遇有意外情況(如：天氣惡劣等)時(shí)，賽事可向后延遲。

(三)比賽地點(diǎn)

南通大學(xué)新校區(qū)西足球場

(四)參賽資格

1、參賽隊(duì)員必須是南通大學(xué)在校生，各隊(duì)負(fù)責(zé)人應(yīng)將隊(duì)員名單及有關(guān)資料在賽事開始前，根據(jù)通知交到活動(dòng)組織方。

(每隊(duì)總?cè)藬?shù)6-11人)

2、每個(gè)隊(duì)員不得代表兩支或以上的隊(duì)伍參賽，否則取消這名隊(duì)員所代表的球隊(duì)的成績和參賽資格。

(五)啦啦隊(duì)

各院參賽隊(duì)自行組織自己的啦啦隊(duì)，啦啦隊(duì)自行組織喝彩鼓舞節(jié)目(包括各院口號)，為綠茵場上的健兒們吶喊助威，以活躍比賽的現(xiàn)場氣氛，觀眾們進(jìn)行投票評比，最終將各啦啦隊(duì)的比分核算為比賽得分加入各院的足球隊(duì)比分中;并對比賽實(shí)況和裁判的判罰起到一定的監(jiān)督作用，使比賽能在一個(gè)更公開、公正的環(huán)境下進(jìn)行。

(六)比賽方法與名次

1、本次比賽分三輪進(jìn)行。

第一輪采用小組循環(huán)賽制，共四個(gè)小組，A組5只隊(duì)伍，B組5只隊(duì)伍，C組5只隊(duì)伍，D組5只隊(duì)伍，小組前2名晉級8強(qiáng)。

第二輪為八強(qiáng)賽，第二輪共二個(gè)小組，A組4只隊(duì)伍，B組4只隊(duì)伍，小組前2名晉級4強(qiáng)。

第三輪為四強(qiáng)賽，第三輪為四強(qiáng)賽，由A組第一對B組第二，A組第二對B組第一。勝者間進(jìn)行冠亞軍爭霸賽，負(fù)者則進(jìn)行季軍名爭奪賽。

2、每隊(duì)勝一場得3分、平一場得1分、負(fù)一場得0分。

小組賽結(jié)束后若多只球隊(duì)積分相同，則比較各隊(duì)的凈勝球，凈勝球多的隊(duì)名次靠前;若凈勝球依然相同，則參照總進(jìn)球，進(jìn)球多者名次靠前;若總進(jìn)球依然相同，參照總失球，失球少的隊(duì)名次靠前。在全部小組賽中積分(比賽分+啦啦隊(duì)比分核算分)多的隊(duì)名次列前。

(七)比賽具體細(xì)則和相關(guān)規(guī)定

1、所有比賽一律采用專業(yè)足球賽的競賽規(guī)則及相關(guān)規(guī)定;

2、比賽用球標(biāo)準(zhǔn)的5號球，每場比賽應(yīng)至少備有2個(gè)足球，比賽用球由各參賽隊(duì)自備;

3、參賽隊(duì)員須身穿自己歸屬球隊(duì)的球衣(球衣各隊(duì)自備)進(jìn)行比賽(各參賽隊(duì)員不得穿釘鞋，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消個(gè)人比賽資格)，開賽前10分鐘各隊(duì)員要到主裁處報(bào)到;

4、比賽開始半小時(shí)后，若參賽一方無故缺席，則判處該方棄權(quán)(由主裁判及活動(dòng)組織方負(fù)責(zé)人簽字生效)，且該場比賽按0：3記分;

5、比賽結(jié)束后，主裁判及雙方領(lǐng)隊(duì)要在比賽記錄上簽字，檢查無誤后方可退場。

如對比賽有異議，應(yīng)當(dāng)當(dāng)場提出，并由活動(dòng)組織方做出最后裁定;

6、本次比賽的裁判將由專業(yè)老師擔(dān)任;

(八)比賽前，中宣傳

為了更好的宣傳本次比賽，使更多的同學(xué)知道這個(gè)活動(dòng)，加入這個(gè)活動(dòng)，我們會在賽事開始前(10天)做好比賽的校內(nèi)和院內(nèi)宣傳。包括海報(bào)的粘貼工作。

每輪比賽結(jié)束，聯(lián)合廣播，即時(shí)播報(bào)比賽成績，以及下場比賽時(shí)間。并以海報(bào)形式進(jìn)行提醒。

(九)獎(jiǎng)勵(lì)

1、本次比賽將設(shè)冠、亞、季軍各一名，并給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。

暫時(shí)定為：冠軍350元，亞軍250元，季軍200元，第四名100元(根據(jù)實(shí)情而定);同時(shí)，前四名各隊(duì)均頒發(fā)獎(jiǎng)杯和證書，進(jìn)行合影。

2、評選一支啦啦隊(duì)獲得“優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)”，為其頒發(fā)獎(jiǎng)狀并留影紀(jì)念。

3、分別評出一名“射手”和“球員”，頒發(fā)獎(jiǎng)杯和證書，拍照留影。

4、對參賽球隊(duì)中途無故不參加比賽的扣其所在班級自律分2分。

扣其球隊(duì)成員個(gè)人自律分5分;

四、活動(dòng)說明

1、組隊(duì)：新生的組隊(duì)主要由各院體育部負(fù)責(zé);

2、訓(xùn)練：各球隊(duì)的訓(xùn)練在組隊(duì)之后方可開展，新生球隊(duì)由院隊(duì)和體育部負(fù)責(zé)安排訓(xùn)練，并同一協(xié)調(diào)各隊(duì)的訓(xùn)練時(shí)間。

3、備用球：比賽中應(yīng)配有備用球，由體育部負(fù)責(zé)購買;

比賽之后，備用球歸院足球隊(duì)，用于系隊(duì)平時(shí)的訓(xùn)練。

4、后勤：每場比賽前，各參賽隊(duì)需分別安排二名同學(xué)參加當(dāng)場賽事的后勤工作(如：記分?jǐn)?shù)，看時(shí)間，邊裁等)，管理部每場比賽也都應(yīng)有人在場跟蹤現(xiàn)場賽事的發(fā)展，自律會其它部門也相應(yīng)安排人員到場，共同做好比賽的后勤工作。

辦公室負(fù)責(zé)安排人員拍照。

5、賽事若有更動(dòng)，到時(shí)請以具體通知為準(zhǔn)。

6、本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸校體育部。

足球個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃模板3策劃目的：組建____學(xué)院足球隊(duì),讓喜歡足球的人聚在一起，更好宣傳____學(xué)院足球

通過開展豐富多彩活動(dòng)，充分發(fā)揮足球主動(dòng)性和創(chuàng)新精神，努力提高人們的積極向上的體育精神

策劃主題：豐富足球文化，提高健身意識，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)綜合素質(zhì)

策劃原則：人人參與，人人受益

一、____學(xué)院足球隊(duì)的性質(zhì)：____學(xué)院足球隊(duì)受學(xué)校相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo),是足球協(xié)會的一部分.球隊(duì)由____學(xué)院學(xué)生組成。

二、球員報(bào)名方法：

1、主要通過打板進(jìn)行招新報(bào)名，有意參加者可通過填好相關(guān)報(bào)名表的方法進(jìn)行報(bào)名。

2、可以通過加入足球QQ群報(bào)名。

(QQ群號:____)

3、經(jīng)過一段時(shí)間的報(bào)名，將報(bào)名人員起先統(tǒng)計(jì)，視報(bào)名人數(shù)的多少采取相應(yīng)的辦法進(jìn)行面試。

球隊(duì)名單確定后,球員交一份詳細(xì)的個(gè)人資料。協(xié)會開置相關(guān)球隊(duì)的專題，專題主要介紹球隊(duì)的相關(guān)信息，如近期比賽，球員動(dòng)態(tài)，比賽比分等。并在專題上公布球隊(duì)球員名單。

三、球隊(duì)隊(duì)服,隊(duì)徽設(shè)計(jì)方案的征集

球隊(duì)球服設(shè)計(jì)方案應(yīng)有____學(xué)院字樣。學(xué)院足球隊(duì)建設(shè)活動(dòng)策劃方案--策劃書學(xué)院足球隊(duì)建設(shè)活動(dòng)策劃方案--策劃書。設(shè)計(jì)方案也可向全校公開征集，將最終入圍的設(shè)計(jì)方案公布在____學(xué)院香樟樹下論壇上。球服設(shè)計(jì)方案由藝術(shù)系相關(guān)人員設(shè)計(jì)。

四、球隊(duì)管理與活動(dòng)

1、球隊(duì)訓(xùn)練，訓(xùn)練具體內(nèi)容待定，由球隊(duì)隊(duì)長和協(xié)會負(fù)責(zé)人進(jìn)行監(jiān)督。

2、不定期進(jìn)行比賽，比賽具體事宜，有球隊(duì)經(jīng)理負(fù)責(zé)。

3、訓(xùn)練要求每一位隊(duì)員積極參加，如有特殊情況須向隊(duì)長或領(lǐng)隊(duì)請假，準(zhǔn)假才可缺練。

訓(xùn)練時(shí)間：暫定地點(diǎn)：暫定

4、若舉行對抗賽，協(xié)會負(fù)責(zé)人須到場，隊(duì)長及隊(duì)員若無特殊情況也必須到場。

并且需要隨隊(duì)隊(duì)醫(yī)1~2名到場。

5、球隊(duì)日常開支有球隊(duì)協(xié)會負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)，球隊(duì)資金由協(xié)會負(fù)責(zé)人管理，由球隊(duì)每個(gè)成員監(jiān)督，協(xié)會負(fù)責(zé)人應(yīng)定期公開帳目。

同時(shí)球隊(duì)管理也由經(jīng)理負(fù)責(zé)，定期舉行例會。

6、球隊(duì)隊(duì)長由隊(duì)員選舉產(chǎn)生(隊(duì)長需是協(xié)會成員),并有協(xié)會負(fù)責(zé)人認(rèn)定。

若對隊(duì)長有任何意見，可向協(xié)會負(fù)責(zé)人或隊(duì)長本人當(dāng)面提出，協(xié)會負(fù)責(zé)人須及時(shí)向隊(duì)長轉(zhuǎn)達(dá)，隊(duì)長須虛心接受：對與無理要求可不于理睬，協(xié)會負(fù)責(zé)人要對此種行為批評教育。

7、每個(gè)隊(duì)員應(yīng)當(dāng)相互尊重，友愛團(tuán)結(jié)，尊重隊(duì)長、協(xié)會負(fù)責(zé)人及其他任何球隊(duì)人員。

任何隊(duì)員不的擅自離隊(duì)，缺練，缺賽，否則將有相應(yīng)處罰。

8、以上制度任何球隊(duì)成員必須遵守。

五、球隊(duì)管理辦法

球隊(duì)由足球協(xié)會管理，由協(xié)會負(fù)責(zé)人主管，隊(duì)長負(fù)責(zé)，并制定球隊(duì)章程，球員管理辦法等。球隊(duì)每隔一年時(shí)間都在校內(nèi)進(jìn)行招新，以保持球隊(duì)的持續(xù)性。

六、球隊(duì)組成

領(lǐng)隊(duì)1名，經(jīng)理1名，外聯(lián)1名(聯(lián)系其他足球隊(duì)比賽)，隊(duì)醫(yī)1~2名，隊(duì)員最少18名(不限上限)，拉拉隊(duì)成員5~(無上限)

注：拉拉隊(duì)報(bào)名可與球隊(duì)報(bào)名同時(shí)進(jìn)行，具體規(guī)章將有推舉的拉拉隊(duì)隊(duì)長制定，領(lǐng)隊(duì)、經(jīng)理、外聯(lián)必須由足球協(xié)會理事團(tuán)成員產(chǎn)生。

七、球隊(duì)比賽相關(guān)事宜

球隊(duì)在近期內(nèi)預(yù)計(jì)以訓(xùn)練，磨合隊(duì)員為主。在球隊(duì)內(nèi)有一定默契與了解后，可聯(lián)系社會各球隊(duì)，大專院校進(jìn)行交流與切磋。

八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

球隊(duì)組建費(fèi)用：暫無。

宣傳費(fèi)用：橫幅制作，海報(bào)，通知(暫由會費(fèi)出)

球衣制作費(fèi)用：暫定，由老師商定后在做打算。

九、未來展望

____學(xué)院足球隊(duì)為學(xué)院的重要組成部分，合力為學(xué)院服務(wù)，在成長的過程中不斷完善自己，不斷擴(kuò)大____足球的影響力。

注：____學(xué)院足球隊(duì)由足球協(xié)會負(fù)責(zé)及管理，____學(xué)院足球協(xié)會對此有直接管理權(quán)和領(lǐng)導(dǎo)權(quán)。

足球個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃模板4第一部分訓(xùn)練內(nèi)容

足球基本功練習(xí)

課題：足球基本功練習(xí)

(一) 學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、在活動(dòng)中主動(dòng)學(xué)習(xí)多種足球動(dòng)作技術(shù)，靈活地在游戲過程中運(yùn)用，發(fā)展興趣、參與意識及自信。

2、在練習(xí)中關(guān)愛同伴、嚴(yán)守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。

合作學(xué)習(xí)與競爭能力有提高。

3、能初步運(yùn)用小足球組合動(dòng)作。

4、提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，發(fā)展體能。

學(xué)情分析

1、學(xué)生從沒上過足球課，對足球游戲非常感興趣和喜愛;

有很濃的學(xué)習(xí)興趣。

2、絕大多數(shù)學(xué)生不懂足球，不會足球的技術(shù)動(dòng)作。

少部分學(xué)生曾經(jīng)在電視上看見過。

3、學(xué)生綜合水平上、中、下三個(gè)層次的區(qū)別不是很明顯。

教學(xué)內(nèi)容

足球運(yùn)球、傳球、停球

教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備

游戲：《手運(yùn)球比快》 《腳運(yùn)球比快》 (6分鐘)

1、師導(dǎo)問：我們班是一個(gè)體育強(qiáng)班，有些學(xué)生喜愛籃球，有些同學(xué)喜愛足球?。

。。

今天，我們就來做一個(gè)試驗(yàn)，看看籃球用手運(yùn)球快還是足球用腳運(yùn)球快?想不想試一下呀?

2、游戲分組游戲

3、師小結(jié)：籃球。

。。;足球。。。是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在腳運(yùn)球還不熟，這說明。。。我們的足球基本功還不到位，那么今天我們就來學(xué)習(xí)足球基本功，好不好?

二、游戲：停球---傳球—停球 (16分鐘)

1、師：我們首先學(xué)習(xí)傳球或停球技術(shù)，請同學(xué)們嘗試。

。。

2、分小組進(jìn)行地滾球和空中球停球方法的嘗試;

3、小組展示停球方法;(輕踩、減力擋等)

4、分組傳球嘗試練習(xí);

5、小組展示傳球方法，注意準(zhǔn)確性;(腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè))

游戲：傳停球接力

三、直線運(yùn)球---曲線運(yùn)球—接力(13分鐘)

1、師：光學(xué)會傳球和運(yùn)球是不夠的，我們還要學(xué)習(xí)運(yùn)球的方法。

。。

2、教師講解運(yùn)球的方法，提示要點(diǎn)(推球的后方中下部，向前用力);(直線運(yùn))

3、學(xué)生分小組自主嘗試幾次，體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng);

4、優(yōu)生表演，師鼓勵(lì);

5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，球必須改變運(yùn)行方向，也就是曲線行進(jìn)，這就要求我們學(xué)會曲線運(yùn)球，如何進(jìn)行呢?下面分小組進(jìn)行嘗試。

。。

6、學(xué)生分組嘗試;(繞墊子S運(yùn))

7、小組優(yōu)生展示，師歸納：用腳的內(nèi)、外兩側(cè)撥球來改變球的運(yùn)行方向。

下面我們就來個(gè)比賽。。。方法是。。。

8、比賽：運(yùn)球接力。

四、放松活動(dòng)：推球入洞

(4分鐘)

1、學(xué)生分組進(jìn)行放松游戲;

2、師小結(jié)勉勵(lì)，師生再見。

足球個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃模板5足球訓(xùn)練教案

一、設(shè)計(jì)意圖

幼兒園健康教育是要根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點(diǎn)，綜合運(yùn)用多種活動(dòng)形式，提高幼兒活動(dòng)鍛煉的興趣。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出：\"用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。\"\"要根據(jù)幼兒的特點(diǎn)組織生動(dòng)有趣、形式多樣的體育活動(dòng)，吸引幼兒主動(dòng)參與\"。球是幼兒最喜愛的活動(dòng)器械之一，具有會滾動(dòng)、能彈跳等特性，不僅能發(fā)展幼兒走、跑、跳、平衡等動(dòng)作，對其非智力因素的發(fā)展也具有潛移默化的影響。而幼兒期孩子們僅限于對皮球的認(rèn)識及玩法，但大班幼兒隨著運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的積累，常會把皮球當(dāng)作足球踢著玩。足球運(yùn)動(dòng)是最具魅力的體育項(xiàng)目之一，具有活潑型、豐富性、生動(dòng)性及競賽性等特點(diǎn)。如果把足球設(shè)置成適合幼兒玩樂的足球游戲，幼兒便會對其感興趣，并在足球運(yùn)動(dòng)中身心健康發(fā)展。因而，針對大班幼兒對球類活動(dòng)的興趣點(diǎn)和需要，特設(shè)計(jì)此活動(dòng)以進(jìn)行足球技能游戲的練習(xí)為主，提高其運(yùn)動(dòng)能力，使幼兒在足球運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂玩足球的樂趣。

二、活動(dòng)名稱與內(nèi)容體育--快樂小足球 三、活動(dòng)目標(biāo)

1、喜愛足球運(yùn)動(dòng)，對足球游戲有興趣。

2、學(xué)習(xí)左右替運(yùn)球。

重點(diǎn)：學(xué)習(xí)左右替運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。

難點(diǎn)：能左右替運(yùn)球。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、知識準(zhǔn)備：在上一節(jié)教學(xué)活動(dòng)中，幼兒已玩過足球游戲，學(xué)會了傳接球和定點(diǎn)射門。

2、物質(zhì)準(zhǔn)備：足球人手一個(gè)、足球門、背景音樂。

五、活動(dòng)過程

(一)開始部分

1、教師出示足球，引起幼兒興趣。

教師：小朋友們看這是什么?(足球)。教師用腳將球踢出去，激發(fā)幼兒興趣。

2、教師帶領(lǐng)幼兒做身體的拉伸練習(xí)。

3、聽音樂做足球操。

(二)基本部分

1、復(fù)習(xí)傳接球和定點(diǎn)射門。

(1)教師：\"小隊(duì)員們，上節(jié)課我們一起玩了足球游戲，傳接球和定點(diǎn)射門，現(xiàn)在我們就來復(fù)習(xí)一下這兩個(gè)本領(lǐng)\"。

(2)幼兒與同伴合作練習(xí)傳接球。

(3)集體練習(xí)定點(diǎn)射門。

2、學(xué)習(xí)左右替運(yùn)球。

(1)教師：\"你們會用兩只腳來配合踢球嗎?誰來試試\"?請幼兒來試一試。

(2)教師示范用左右替向前運(yùn)球，注意腳部用力要適中，并控制好球的方向。

(3)幼兒跟著教師邊念兒歌邊自由練習(xí)左右替運(yùn)球：\"小足球，真聽話，輕輕踢，朝前跑，左一下，右一下，我的雙腳本領(lǐng)大\"。教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

(4)幼兒集體用左右替運(yùn)球至目的地并運(yùn)回。

3、教師引導(dǎo)幼兒左右替運(yùn)球與射門結(jié)合，幼兒自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

4、游戲：運(yùn)球射門對抗賽

(1)幼兒分成紅藍(lán)兩隊(duì)，每隊(duì)10人。明確各隊(duì)球門后游戲開始，各隊(duì)第一位小隊(duì)員左右替向球門方向運(yùn)球，到達(dá)球門前射門，然后跑回起點(diǎn)，第二個(gè)小隊(duì)員依次出發(fā)，進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。

(2)小結(jié)比賽情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，再次進(jìn)行比賽。

(三)結(jié)束部分放松運(yùn)動(dòng)：親親小足球。幼兒每人抱一個(gè)小足球，用球輕敲自己的身體部位，并和同伴用足球輕輕敲打肩、背、手、腳等部位，以達(dá)到放松的目的。

六、活動(dòng)延伸

在日常體育活動(dòng)中繼續(xù)增設(shè)足球游戲，為幼兒提供練習(xí)，游戲的機(jī)會，開發(fā)新的玩法，豐富足球游戲的內(nèi)容，提高幼兒對足球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識和喜愛。

足球個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃模板6最基本的就是，周一到周五早上跑步，下午做一些力量訓(xùn)練，游泳啊踩單車啊，到周四下午，就到球場設(shè)定一個(gè)點(diǎn)(比球大點(diǎn)點(diǎn)的物品，可以去打鐵的地方叫人做一個(gè)能進(jìn)5號足球的小門框，)，分別在5米、10米、20米把球往這個(gè)點(diǎn)踢，盡量命中，如果在5米內(nèi)10個(gè)球部進(jìn)5個(gè)的話就不要急連10米的先了，直到10個(gè)能進(jìn)9個(gè)為止而且踢2組以上才練10米的，每天都要先搞定5米再到10米、20米(20米能10進(jìn)10，那么你的準(zhǔn)星就可以到達(dá)一定的程度了，小貝在40米內(nèi)想球到那里就那里--!)

周五：下午16點(diǎn)，練習(xí)顛球5分鐘、到球場上練習(xí)直線帶球10分，腳內(nèi)側(cè)左右腳帶球過S型障礙物20分，腳外側(cè)左右腳帶去哦過S型障礙物20分、以球門柱為中心10分，練習(xí)把球轉(zhuǎn)圈式帶球(轉(zhuǎn)身的速度)，側(cè)身直線拉球(左右腳)10分，雙腳夾球起跳5分。休息放松肌肉。晚上休息。

足球個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃模板7張家店小學(xué)2014年校園足球聯(lián)賽訓(xùn)練計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想:

為了進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)小學(xué)生足球比賽。通過對

三、

四、

五、六年級的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，同時(shí)為校初建的草根足球打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

三、奮斗目標(biāo)

力爭在校園足球聯(lián)賽中踢出自己的風(fēng)格水平,爭取拿到前10名的成績，讓更多人喜歡上足球運(yùn)動(dòng)!

四、訓(xùn)練時(shí)間

每周周

一、周

三、周五下午3：50-5:00

五、訓(xùn)練的基本任務(wù)、內(nèi)容要求及手段

(一)提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的拼搏作風(fēng)

3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律

(二)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

六年級:為迎接比賽加強(qiáng)訓(xùn)練,重點(diǎn):體力方面的訓(xùn)練,提高射門的準(zhǔn)確性,熟悉戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用,隊(duì)友之間的配合.培養(yǎng)團(tuán)結(jié),堅(jiān)強(qiáng)的意志.三、

四、五年級：

1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。

(三)主要訓(xùn)練手段:

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合。

(四)訓(xùn)練主要技術(shù):

踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳背正面、頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹鳌?/p>

運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

(五)戰(zhàn)術(shù)：

二過一配合：橫傳直插二過

一、橫傳斜插二過

一、踢墻式二過

一、回傳反切二過一等。

(六)每天安排三個(gè)足球游戲給學(xué)生解決枯燥無味的訓(xùn)練。

足球個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃模板8四年級足球訓(xùn)練計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，積極備戰(zhàn)本學(xué)年校園足球各項(xiàng)比賽。分年段、分水平對隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績。

二、訓(xùn)練目標(biāo)：

1、教練員從不同方面關(guān)注隊(duì)員的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活，使隊(duì)員在各個(gè)方面都能上一個(gè)臺階。

2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，提高隊(duì)員運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

3、教會隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。

三、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

(一)提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性;

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng);

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng);

3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律，全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

(二) 主要訓(xùn)練內(nèi)容

1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。

(三)主要訓(xùn)練手段

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合。

(四)訓(xùn)練主要技術(shù)

踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。

停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。

頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹鳎榻B魚躍頭頂球。 運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

四、具體訓(xùn)練安排：

1、培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣;

2、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;

3、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)作;

4、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力;

5、通過分隊(duì)比賽領(lǐng)會"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識。

足球個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃模板9一、指導(dǎo)思想:

進(jìn)一步普及、培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，在對二、三年級的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，

二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育( S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I VE)計(jì)劃運(yùn)用到訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

三、奮斗目標(biāo)

全面普及學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)，力爭在縣比賽踢出好成績,讓更多的學(xué)生喜歡上足球運(yùn)動(dòng)!

四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

(一)提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。

比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。

3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。

(二)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

三年級：

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2、提高隊(duì)員的防守能力。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù);

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

二年級：

1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。

(三)主要訓(xùn)練手段:

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接。

(四)訓(xùn)練主要技術(shù):

踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。

停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。

頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚躍頭頂球。

運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

(五)戰(zhàn)術(shù):

二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。

備戰(zhàn)期

1:認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。

2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。

3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。

推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。

比賽期：

選擇合適的對手進(jìn)行各類比賽。

參加區(qū)小學(xué)生足球比賽，打出好的成績。

進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點(diǎn)。

加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。

休整期：

積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。

1、進(jìn)行積極性休息。

2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。

3、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備好隊(duì)伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。

新學(xué)期新的開始

1:提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.

2: 提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).

A.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).

B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.

3:全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長.

A.提高活動(dòng)中控球能力.

B.正確掌握傳接球技術(shù).

C .提高技術(shù)運(yùn)用能力.

D.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).

4: 提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).

A.明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則.

B.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力.

C .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5:主要訓(xùn)練手段.

A .身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).

B.技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等.

C .戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習(xí)比賽.

備注：

1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”

讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。

六、訓(xùn)練分段:

A、低年級部：2年級

a、培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣;

b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;

c、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng);

d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力;

e、通過分隊(duì)比賽領(lǐng)會"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識

B、中年級：3年級

a、進(jìn)一步提高高年級學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好;

b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù);

c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);

d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力

訓(xùn)練時(shí)間為:

每天上午：6：40 ---7：30;每天下午：3：00 ---4：30

足球個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃模板10一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競爭性和對抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，在我們中學(xué)深受廣大學(xué)生的喜愛。開展學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、通過對學(xué)生足球技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

2、讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會足球的配合意識。3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。4、由教練通過二個(gè)月的訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)。

三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時(shí)數(shù)

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。

訓(xùn)練時(shí)間：為每周一到周五下午第四節(jié)(周四第三節(jié)課)5：45—6：25

訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校足球場

四、足球訓(xùn)練實(shí)施過程

(一)課前準(zhǔn)備

1、理論知識備課：學(xué)習(xí)足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)教材、資料，針對學(xué)生的不同特點(diǎn)制定訓(xùn)練計(jì)劃。

2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學(xué)分析教材，教師練習(xí)技術(shù)動(dòng)作，研究教學(xué)方法，做好課前準(zhǔn)備工作。

3、學(xué)生要求：學(xué)生必須穿運(yùn)動(dòng)服裝，按時(shí)出勤，不遲到，上課認(rèn)真練習(xí)，遵守課堂紀(jì)律，愛護(hù)器材。

(二)課堂組織教學(xué)

1、準(zhǔn)備部分：帶球慢跑，活動(dòng)各關(guān)節(jié)，足球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)。

2、基本部分：學(xué)習(xí)各種足球技戰(zhàn)，教師講解和示范，分組在指定場地練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。

3、結(jié)束部分：放松，回收器材。

五、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

(一)訓(xùn)練方面提高隊(duì)員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量：

1、嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。

2、嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。

(二)提高隊(duì)員比賽作風(fēng)：

1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

2、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。

(三)提高隊(duì)員全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。

1、學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。

(四)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)(重點(diǎn)是傳、接球技術(shù))，逐步發(fā)展隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特長。

1、提高活動(dòng)中的控球能力。

2、正確掌握傳、接球技術(shù)。

3、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。

4、注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng)。

(五)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))

1、明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。

2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。

3、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。

(六)主要訓(xùn)練手段

1、身體訓(xùn)練手段：定時(shí)、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動(dòng)跑，加速跑，負(fù)輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。

2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動(dòng)中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習(xí)和比賽。

六、強(qiáng)化訓(xùn)練后對訓(xùn)練學(xué)生進(jìn)行最后選拔組成校隊(duì)

1、選拔條件：選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)和有團(tuán)隊(duì)合作的隊(duì)員組成學(xué)校足球隊(duì)。

2、學(xué)期結(jié)束時(shí)，由教練員選拔出20至30名隊(duì)員組成學(xué)校足球隊(duì)。

七、訓(xùn)練隊(duì)紀(jì)律及安全的特別強(qiáng)調(diào)

1、訓(xùn)練隊(duì)紀(jì)律要求：例行訓(xùn)練選手必須按時(shí)參加，由教練員進(jìn)行點(diǎn)名紀(jì)錄，無故不到者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊(duì)。

2、校隊(duì)隊(duì)員一定要提高文化學(xué)習(xí)成績，如在學(xué)?？荚?月考、中考、終考)成績下降給予警告，如連續(xù)兩次學(xué)?？荚嚦煽兿陆挡沤o予淘汰出隊(duì)。

3、訓(xùn)練隊(duì)員在訓(xùn)練過程中一定要遵守訓(xùn)練隊(duì)的紀(jì)律，不能做出違反隊(duì)規(guī)、校規(guī)和法規(guī)的事，如果發(fā)現(xiàn)一次清除出隊(duì)。

足球射門訓(xùn)練總結(jié)范文第5篇

關(guān)鍵詞：學(xué)生；情緒；足球；比賽

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2017）06-0067-01

驕陽熱烈地煎烤著大地，一年一度的區(qū)小學(xué)生足球比賽即將拉開序幕?？粗驁錾纤烈獗寂艿淖闱蛐∽觽?，作為他們的教練，我既欣慰又有一絲擔(dān)憂！欣慰地是這是一批熱愛足球的孩子，每次足球訓(xùn)練時(shí)都很投入，熱身、運(yùn)球、傳球、過人、射門，他們從零開始，一步一步穩(wěn)扎穩(wěn)打?？擅鎸磳⒌絹淼膮^(qū)比賽，愁云涌上心頭，球隊(duì)雛形剛建，幾乎沒有參加過比賽，面對高手如云的各個(gè)足球特色學(xué)校，比賽該怎么打？然而沒想到的是，第一次參賽，我面對的最大的挑戰(zhàn)竟是即將到來的一場情緒急救。

一、降壓“大冰袋”緩解情緒

比賽前一周，抽簽分組的結(jié)果出來了，首先對陣的就是一支實(shí)力稍強(qiáng)的隊(duì)。我和幾個(gè)教練制定了防守反擊的戰(zhàn)術(shù)，可是在練習(xí)時(shí)，學(xué)生卻表現(xiàn)得并不好，對方球到自己球門附近，該防守時(shí)卻縮手縮腳，不敢搶斷。好不容易有反擊的機(jī)會，卻又不夠果斷，錯(cuò)失良機(jī)?？闯鰜恚醮蚊媾R比賽，他們很緊張，哪里還想什么戰(zhàn)術(shù)？我立即叫停。對他們說：“我們才訓(xùn)練了一學(xué)期，先給自己定一個(gè)小目標(biāo)，死守住球門，不知道往哪踢時(shí)就把球踢到對方半場，不能讓球過中線，然后找機(jī)會，多傳球給前鋒，能進(jìn)一個(gè)球就是最大的勝利，不要有心理壓力！”這些話把戰(zhàn)術(shù)簡單明了化，把目標(biāo)細(xì)化并明確出來，這無疑就是驕陽下的 “大冰袋”，平復(fù)了學(xué)生緊張的心。正式比賽那天，大家都牢記這個(gè)戰(zhàn)術(shù)，心中懷著同一個(gè)目標(biāo)，把球控制在對方半場。最終我們的大隊(duì)員首節(jié)2：0領(lǐng)先，那一刻我和隊(duì)員們抱在一起嘗到了進(jìn)球的喜悅。

二、溫情“創(chuàng)可貼”修復(fù)創(chuàng)傷

進(jìn)球的喜悅之情還沒有來得及回味，下一節(jié)小隊(duì)員比賽，不到五分鐘，對方破門兩次，2：2打平了！我們的小隊(duì)員平時(shí)練得少，初次比賽，一上場就表現(xiàn)得很怯懦，跑位不靈活，傳球無力度，好不容易打到對方球門口，卻因?yàn)楠q豫不決而錯(cuò)失機(jī)會。我看在眼里，又氣又急。旁邊一個(gè)比賽場地上也出現(xiàn)這樣的情況，一個(gè)教練破口大罵起他的隊(duì)員，語言特別粗暴。正好此時(shí)我們這個(gè)賽場對方走邊路準(zhǔn)備射門，眼看城門失火，我沖著左后衛(wèi)喊起來：“你們怎么防的？傻站著干嘛？快去搶啊！”幸好守門員把球撲出去了，驚險(xiǎn)之余，我好像看到了左后衛(wèi)、守門員還有其他隊(duì)員都在偷偷抹眼淚！一瞬間我的心軟了：“他們還太小了，也不想丟球的，平時(shí)練得少，不怪他們，重在參與，不在輸贏！少批評，多鼓勵(lì)！”于是我開始正面鼓勵(lì)他們：“加油，跑起來！把球搶下來，老師相信你！”雖然，最后我們以2：3輸了這場比賽，但結(jié)束時(shí)我和隊(duì)員們依舊按例團(tuán)抱在一起，感謝彼此的付出。那一刻，團(tuán)隊(duì)的溫暖就像一個(gè)的大大的“創(chuàng)可貼”，正撫平他們暫時(shí)失利的傷痛，讓他們認(rèn)識到失敗沒什么大不了，在步入成年之前，恐怕每人都經(jīng)歷過成千上萬次的失敗，而且。在漫長的人生道路上，還有更多的失敗在等著我們。失敗是一種極為普通的人類經(jīng)驗(yàn)，所以，人與人之間的區(qū)別不在于是否失敗，而在于如何應(yīng)對失敗。所幸足球帶給了隊(duì)員們團(tuán)隊(duì)的溫情，給予他們修復(fù)創(chuàng)傷的力量，然后再次上路。

三、解憂“抗菌藥”妙除顧慮