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心理健康自我分析論文范文第1篇

關(guān)鍵詞：極限運(yùn)動游樂性極限運(yùn)動運(yùn)動項(xiàng)目

 

1 前言

極限運(yùn)動是風(fēng)靡世界的新型的體育運(yùn)動形式。而游樂性極限運(yùn)動更受青少年朋友所喜愛，它的運(yùn)動特點(diǎn)迎合了現(xiàn)代人最大限度的表現(xiàn)自我、實(shí)現(xiàn)自我，并從中得到愉悅感和成就感的本質(zhì)特征。同時由于游樂性極限運(yùn)動項(xiàng)目的難度較低和娛樂性更強(qiáng)，近幾年便以一種不可阻擋的發(fā)展速度征服了青少年。隨著人們生活水平及生活質(zhì)量的不斷提高和消費(fèi)意識的覺醒，游樂性極限運(yùn)動的娛樂性和挑戰(zhàn)性更會讓人們所追捧和喜愛。

2國內(nèi)外（游樂性）極限運(yùn)動的研究現(xiàn)狀

2 .1國內(nèi)外極限運(yùn)動的發(fā)展與研究現(xiàn)狀

國外主要以美國為主對極限運(yùn)動的各方面研究較成熟。關(guān)于國內(nèi)對極限運(yùn)動的研究，目前都集中在宏觀研究上，大家都從極限運(yùn)動的概念、發(fā)展的源頭、傳播的途徑和發(fā)展興起的原因等對其進(jìn)行不甚詳細(xì)的總結(jié)。

極限運(yùn)動通常來說是指高度地調(diào)動人自身的潛能，同時運(yùn)用一些裝備和器械所進(jìn)行的，富于技巧并帶有一定冒險的運(yùn)動。比如高山探險、攀巖、漂流等。[1]鄭浩然、劉嘉麗認(rèn)為極限運(yùn)動追求的不是用人體的生理極限去破記錄和獲得獎牌，而是完全屬于個人身心的成就感、刺激感和滿足感，實(shí)際上它追求的主要是一種心理的極限，一種超越自己感覺閾限的感覺。[2]

由于其文化發(fā)展的歷史較短，目前沒有統(tǒng)一的概念。如果把極限運(yùn)動于大眾化的社會體育比較，前者對參與者的身體狀況和技術(shù)水平的要求比后者的要求要高的多，并不是所有年齡段，所有性別的人群都能參加的。因此，極限運(yùn)動決不會是“大眾化”。謝彌青對極限運(yùn)動的認(rèn)識多了“冒險性”一詞，本人認(rèn)為非?？扇　Ｍ趺啄?、舒盛芳（2006）認(rèn)為極限運(yùn)動是特定人群參與的、個性化的、充分調(diào)動心理生理潛能的、帶有冒險性質(zhì)的休閑運(yùn)動。[3]根據(jù)前面的有關(guān)理論，本文對極限運(yùn)動定義為特定人群參與的，能充分發(fā)揮自我生理和心理潛能，從而體驗(yàn)到極大幸福感和愉悅感，完成了自我價值的實(shí)現(xiàn)的一種休閑運(yùn)動。本文研究的極限運(yùn)動范圍為活動場所固定的主要分布在大型的主題公園，分為游樂和游藝兩種項(xiàng)目，并且有專門參加過安全培訓(xùn)的工作人員，為活動提供了更安全的保障。本文研究的極限運(yùn)動，它的范圍縮小很多了，便于研究。

從極限運(yùn)動的微觀研究，、張建兩人作為中國極限運(yùn)動的專家對極限運(yùn)動從最初的概念解釋道各個項(xiàng)目等都做了非常詳細(xì)的解釋。[4]

現(xiàn)在研究的不足：研究數(shù)量很少，研究內(nèi)容太寬泛，大都集中在文獻(xiàn)研究，就是概念介紹、發(fā)起原因和項(xiàng)目介紹上，都與傳入中國的時間有著密切的關(guān)系。我國對于極限運(yùn)動的研究尚在引進(jìn)階段，缺少對此項(xiàng)運(yùn)動的實(shí)際需求的研究，也缺乏從實(shí)際需求到理論構(gòu)建全面的。完整的、系統(tǒng)的研究。更缺乏結(jié)合我國的實(shí)情進(jìn)行實(shí)證研究和從體驗(yàn)的角度來論述更少。

2.2 國內(nèi)外（游樂性）極限運(yùn)動與心理健康的相關(guān)研究

國外許多學(xué)者對于極限運(yùn)動的研究較多，但從心理健康的角度來探討參與游樂性極限運(yùn)動很少，本文從體驗(yàn)的角度并參考體育鍛煉對心理健康的研究來進(jìn)行相關(guān)研究。體育運(yùn)動對心理健康積極影響的研究較多，而體育鍛煉對心理健康的負(fù)面影響研究較少，關(guān)于極限運(yùn)動對心理艱健康的研究則很少。

縱觀近年來我國有關(guān)學(xué)者對于心理健康與體育運(yùn)動的關(guān)系研究，國內(nèi)學(xué)者普遍采用的研究方法是文獻(xiàn)綜述和實(shí)證研究，其中使用文獻(xiàn)綜述法較為普遍。主要從研究的對象、研究測量工具選擇等方面來研究。論文參考網(wǎng)。國內(nèi)大量研究認(rèn)為體育運(yùn)動對心理健康的影響是積極的。蘇英認(rèn)為通過體育運(yùn)動可以治療身心疾病、可以鍛煉學(xué)生的意志、可以培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力、可以消除疲勞、改善影響心理健康的不良因素。[5]但是也有些人研究表明，體育運(yùn)動對大學(xué)生心理健康有一定的負(fù)面影響。如；李國金等人認(rèn)為對于本身身體素質(zhì)不好而又不敢通過運(yùn)動來放松,由于評價標(biāo)準(zhǔn)單一造成的經(jīng)過努力分?jǐn)?shù)卻不理想以及那些因運(yùn)動造成傷病的同學(xué)來說，卻會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。[6]

目前參與游樂性極限運(yùn)動的人數(shù)逐年增多，特別是青少年的參與人群尤為明顯，這跟青少年閑暇時間的增多和他的心理和生理特征是分不開的。但是參與游樂性的極限運(yùn)動對青少年的心理健康會產(chǎn)生怎樣的影響有待于進(jìn)一步分析和研究。

2.3 極限運(yùn)動的定義及項(xiàng)目分類

極限運(yùn)動是一種強(qiáng)調(diào)人與自然的融合，通過對運(yùn)動器具的掌握和控制，最大限度的發(fā)揮生命潛能，在挑戰(zhàn)自我和自然的過程中，獲得身心健康愉悅，滿足新鮮刺激感，實(shí)現(xiàn)個人價值的新興休閑運(yùn)動。極限運(yùn)動迎合了現(xiàn)代人特別是青少年走向自然、尋求刺激、實(shí)現(xiàn)自我的需要，因而又被稱為區(qū)別于傳統(tǒng)健身與競技體育的“另類體育”。最常見的極限運(yùn)動分類方法是季節(jié)和空間分類。（一）按季節(jié)分類。夏季項(xiàng)目主要有滑板、單排輪滑、速降單排輪滑、小輪車特技、極限攀爬、空中沖浪、水上運(yùn)動等。論文參考網(wǎng)。冬季項(xiàng)目主要有滑板滑雪、雪地自行車、攀巖、滑雪等。（二）按空間分類。水上項(xiàng)目有滑水、潛水、激流皮艇、摩托艇、沖浪等。陸上項(xiàng)目有街區(qū)特技、滑板、攀巖等?？罩许?xiàng)目有蹦極、空中沖浪、滑翔傘、懸崖跳水等。[7]

2.4 游樂性極限運(yùn)動的定義及項(xiàng)目分類

本研究依托馬斯洛高峰體驗(yàn)理論和體驗(yàn)式學(xué)習(xí)理論，參考前人對極限運(yùn)動的定義和分類，筆者認(rèn)為游樂型極限運(yùn)動是特定人群參與的，能充分發(fā)揮自我生理和心理潛能，在挑戰(zhàn)自我和自然的過程中，獲得身心愉悅，滿足新鮮刺激感，最后實(shí)現(xiàn)個人價值的一種情感體驗(yàn)。本的游樂性極限運(yùn)動范圍為活動場所固定的主要分布在大型的主題公園，分為游樂和游藝兩種運(yùn)動項(xiàng)目，并且有專門參加過安全培訓(xùn)的工作人員，為活動提供了更安全的保障體系。主要項(xiàng)目有：過山車、摩天輪、蹦級等運(yùn)動項(xiàng)目。游樂性極限運(yùn)動與極限運(yùn)動的比較中可以看出游樂性極限運(yùn)動的參與者范圍更廣更大，項(xiàng)目的難度系數(shù)和不利的安全因素大范圍降低，這樣有利于項(xiàng)目的開展和發(fā)展。

3 結(jié)語

游樂性極限運(yùn)動風(fēng)靡世界，雖起步較晚但發(fā)展勢頭教猛，參與者逐年上升，特別是像嘉年華這樣大型游樂場的項(xiàng)目更加受到青少年的喜愛。但是目前對于這類項(xiàng)目的研究還處于起步階段，研究數(shù)量很少，內(nèi)容也不寬泛，大都集中在文獻(xiàn)研究。這與游樂性極限運(yùn)動剛傳入中國的時間有著密切的關(guān)系，缺乏對此類運(yùn)動的實(shí)際需求的研究，也缺乏對此類運(yùn)動實(shí)證的研究。論文參考網(wǎng)。目前，對此類活動運(yùn)動前該做些哪些準(zhǔn)備活動，運(yùn)動頻率多少比較適宜，適不適合青少年朋友的參與還有待于進(jìn)一步的研究。

[1] 謝彌青.極限與極限運(yùn)動.體育大看臺.

[2] 鄭浩然.廣州、深圳極限運(yùn)動（B3街道項(xiàng)目）現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢研究.華南師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2005，（5）：136-137.

[3] 王米娜、舒盛芳.我國可開展極限運(yùn)動的研究綜述.吉林體育學(xué)院學(xué)報，2006,（4）.

[4] 張健、.極限運(yùn)動中國學(xué)校體育，2002，（1）;48-49.

[5] 蘇英.大學(xué)生體育鍛煉與心理健康的相關(guān)研究.牡丹江教育學(xué)院學(xué)報,2008,3.

[6] 李國金等.體育運(yùn)動對心理健康的正負(fù)效應(yīng).四川體育科學(xué)，2007,12（4）.

[7] 胡小明等主編.體育休閑娛樂理論與實(shí)踐.高等教育出版社:239-240.

心理健康自我分析論文范文第2篇

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生;負(fù)面身體自我;心理健康

[中圖分類號] R395.1 [文章標(biāo)識碼]A[文章編號]

個體給予自己身體自我的主觀評價不僅有正面的、肯定的,也有負(fù)面的、消極的。對身體的消極認(rèn)知、消極情感體驗(yàn)和相應(yīng)的行為調(diào)控稱為負(fù)面身體自我 [1]。影響醫(yī)學(xué)生心理健康的主要因素為:身體狀況、生活規(guī)律、與他人交流情況等[2]。那么大學(xué)生對身體負(fù)面的評價是否會影響心理健康,哪種負(fù)面評價最能影響心理健康?

1 對象與方法

1.1 對象本研究在重慶、沈陽、北京、石家莊等地共選取大學(xué)生1306 人。剔除無效問卷后共得到有效問卷1221 份。其中男生834 人,女生387 人。

1.2 研究工具①采用陳紅等編制的青少年負(fù)面身體自我量表[1](NPSS)。②癥狀自評量表(SCL-90)[3]。

1.3 程序主試按統(tǒng)一的測試細(xì)則實(shí)施團(tuán)體測試,要求被試在規(guī)定時間內(nèi)完成身體自我量表的全部題項(xiàng)。數(shù)據(jù)用SPSS11.0 版處理。

2 結(jié) 果

2.1 大學(xué)生負(fù)面身體自我各維度與SCL-90 各因子的相關(guān)

由大學(xué)生負(fù)面身體自我各維度與scl-90 各因子的相關(guān)分析得出:負(fù)面身體自我的瘦維度與敵對因子沒有相關(guān)性,與軀體化、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、恐懼和偏執(zhí)相關(guān)但不顯著,與強(qiáng)化和精神病性有顯著相關(guān)。

2.2大學(xué)生負(fù)面身體自我各維度與SCL-90 總分的回歸分析

以心理健康為因變量,以負(fù)面身體自我的五個下屬維度為自變量,逐步引入回歸方程得到相貌維度維度進(jìn)入方程?？芍?大學(xué)生負(fù)面身體自我的相貌維度對心理健康的影響最大。

3 討論

本研究證明,負(fù)面身體自我與SCL-90 總均分存在顯著性相關(guān),與陳紅用負(fù)面身體自量表和心理健康診斷測驗(yàn)(CAS-Ⅱ)的研究結(jié)論一致[1]。負(fù)面身體自我的得分越高,SCL-90 各因子得分越高,心理健康的水平越低,證明心理越不健康。由此可見,負(fù)面身體自我也是影響心理健康的一個因素,瘦維度與心理健康的敵對因子沒有顯著性相關(guān),可能是由于對瘦的評價不涉及到與其他人的接觸、交流,所以不會對其他人造成傷害。

從回歸分析看,相貌因子進(jìn)入方程,說明相貌因子對心理健康產(chǎn)生的影響最大。李永鑫等[4]對大學(xué)新生的研究表明,對自己的外貌不滿意對大學(xué)新生產(chǎn)生影響較大,這與他們注重自己的外在形象和審美需求有關(guān)。社會大眾普遍對長相漂亮的人有更多的關(guān)注。有研究認(rèn)為有吸引力的人比沒有吸引力的人更容易找到工作。相貌首先成為決定一個人是否受關(guān)注的決定因素,也因此成為影響心理健康的主要因素。

參考文獻(xiàn)

[1] 陳紅著. 青少年的身體自我理論與實(shí)證[M].第1版.北京:新華出版社, 2006.

[2] 王媛.醫(yī)學(xué)生心理健康影響因素的結(jié)構(gòu)方程模型分析[D].碩士學(xué)位論文,2006,5:50.

心理健康自我分析論文范文第3篇

關(guān)鍵詞：成人教育，心理，原因，對策

 

成人教育是我國繼續(xù)教育事業(yè)的重要組成部分。成人教育是指通過業(yè)余、脫產(chǎn)或半脫產(chǎn)的途徑對成年人所進(jìn)行教育的社會活動，是學(xué)校教育的繼續(xù)、補(bǔ)充和延伸。成人教育教學(xué)對象不同于傳統(tǒng)的學(xué)校教育，主要為在職人員或離開學(xué)校以后的成人，不受文化程度和年齡的限制，來自社會上的各行各業(yè)，其組成是復(fù)雜的，他們的社會經(jīng)驗(yàn)、學(xué)識水平、心理狀況等都有別于普通大學(xué)生。面對在生理、心理、環(huán)境等諸多方面與普通大學(xué)生都存在很大差異的成人學(xué)習(xí)者，成人教育心理學(xué)的問題應(yīng)更加引起關(guān)注。因此，對成教學(xué)員的心理進(jìn)行分析，對成教教師的教學(xué)工作有著一定的指導(dǎo)作用。

一、成人學(xué)生心理問題原因探析

（一）“學(xué)”與“混”的矛盾難以統(tǒng)一

成人教育學(xué)生生源來源范圍較廣,有的是為圓曾經(jīng)的大學(xué)夢的成年人,有的是為了適應(yīng)社會需要繼續(xù)深造和提升學(xué)歷的學(xué)生,有的是為了增加自己的技能和知識面而選擇攻讀第二學(xué)歷的學(xué)生。其共同的特征是他們大多內(nèi)心深處有一種不服輸?shù)膭蓬^,都十分的渴望自己的價值可以得到社會及自己所處環(huán)境的認(rèn)可。當(dāng)然,不排除其中也有部分人存混文憑心理。這部分人有的是因?yàn)榧议L的要求不得不學(xué)習(xí)，有的是為了尋找其他出路或是為了謀求職業(yè),才不得不選擇成人教育這條出路。這部分人的學(xué)習(xí)目的和動機(jī)都不明確,行為比較自由散漫,自我約束力較差，缺課逃課現(xiàn)象嚴(yán)重，考試舞弊現(xiàn)象十分普遍，對學(xué)校的認(rèn)同感不強(qiáng)?？傊?“學(xué)”與“混”的心理矛盾在成人大學(xué)生中體現(xiàn)得十分明顯。

（二）失落感與自卑感同時存在

社會心理學(xué)家曾指出,個人對自己的價值是通過與他人的能力和條件的比較而實(shí)現(xiàn)的。心理學(xué)家柯里也指出,他人對自己的評價就是自我評價的一面鏡子。與普通大學(xué)生相比,成人學(xué)生在自我認(rèn)知上總覺得不如別人,自我價值低。一是成人學(xué)生很多年齡較大，普遍認(rèn)為自己過了學(xué)習(xí)的最佳年齡,有的是在高考時失利,曾經(jīng)失敗的陰影一直沒有抹去,接受成人教育只是因?yàn)樵?jīng)無緣普通教育之后的無奈選擇；二是社會上普遍的一種觀點(diǎn)認(rèn)為“成人教育文憑不如正規(guī)文憑含金量高”，這種社會輿論的消極影響也容易使成教學(xué)生產(chǎn)生自卑感。很多高校對普通大學(xué)生和成人學(xué)生實(shí)行兩種管理方式,致使用人單位對成人教育的畢業(yè)生更是帶著有色眼鏡看待。很多成教學(xué)生長期處在這種觀念的壓抑下,“危機(jī)感”日漸強(qiáng)烈,在家庭、學(xué)校、社會三者之間找不到歸屬感,容易產(chǎn)生偏激性格，甚至引發(fā)心理問題或者心理疾病。

（三）成教學(xué)生角色壓力大,心理問題時有發(fā)生

成教大學(xué)生的基礎(chǔ)知識相對薄弱,同時成教教學(xué)要求相對較低,入學(xué)要求門檻不高，學(xué)生在校學(xué)習(xí)時間短。教育部在2007年曾文件要求各成人高校在分省計劃編制過程中,要體現(xiàn)成人高等教育為在職從業(yè)人員服務(wù)、以業(yè)余學(xué)習(xí)為主的特點(diǎn),盡可能減小全日制脫產(chǎn)學(xué)習(xí)的在校生規(guī)模。但是,目前的狀況是很多成教學(xué)生用的仍然是普通本、?？粕滩?學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,學(xué)習(xí)難度較大,心理壓力較大。很多成人學(xué)生肩負(fù)著更多的家庭、社會、工作三者之間的責(zé)任，工作、生活、學(xué)習(xí)的多種角色衍生出多種壓力，使成教學(xué)生更容易產(chǎn)生心理困惑和思想迷茫。此外,成教大學(xué)生同樣面臨著交友、戀愛、婚姻等人生的重大選擇,有的要面臨經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的窘境,甚至遭遇價值觀念的沖突等等,不一而足。論文參考，對策。

二、成人教育學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)

（一）心理健康教育形式化

成教學(xué)生普遍學(xué)習(xí)任務(wù)較重,且在校學(xué)習(xí)時間較短,很多學(xué)校認(rèn)為其學(xué)習(xí)機(jī)會來之不易,應(yīng)該盡量充實(shí)其專業(yè)知識，把心理健康教育放在可有可無的位置,致使心理健康教育無法納入課程體系,而僅僅是以一些板報、標(biāo)語的宣傳替代了事，在個別高校在成教學(xué)生中也開設(shè)心理健康教育課程,但是課時少得可憐,教師只能作一些基本的理論傳授和簡單心理測試,根本無法進(jìn)行系統(tǒng)的心理素質(zhì)訓(xùn)練,心理健康育的活動性與可操作性特點(diǎn)也無從體現(xiàn)。

（二）心理咨詢形式化

一般高校都設(shè)有心理咨詢機(jī)構(gòu),但成教學(xué)生很少也很難利用,因?yàn)榇蟛糠指咝⒊山虒W(xué)生的面授時間安排在寒暑假或節(jié)假日,而學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)在些時間不開放,各高校函授站(點(diǎn))則沒有條件設(shè)立心理詢機(jī)構(gòu)。論文參考，對策。同時，學(xué)術(shù)界對成教大學(xué)生心理咨詢的研究一直處在邊緣化的狀態(tài)。雖然目前研究高校心理咨詢的理論成果不少,但大部分研究主要針對高校普通大學(xué)生而言的,專門關(guān)注成教大學(xué)生的心理咨詢幾乎沒有。盡管很多成人大學(xué)生與普通大學(xué)年齡相仿,但經(jīng)歷、閱歷、學(xué)習(xí)環(huán)境不一樣,甚至發(fā)展空間及前途也會很多差別,因此心理輔導(dǎo)和心理咨詢的側(cè)重點(diǎn)也不盡相同,如果套用普通大學(xué)生的心理咨詢的方法恐怕收效甚微。

（三）日常管理程序化

當(dāng)前,普通高校成人教育大多實(shí)二級管理模式,即成人教育學(xué)院或繼續(xù)教育學(xué)院負(fù)責(zé)招生、學(xué)籍、教學(xué)計劃制訂、教學(xué)站(點(diǎn))審核等工作,各(系)主要負(fù)責(zé)教學(xué)過程的組織和安排、學(xué)生的日常管理,其他相關(guān)部門負(fù)責(zé)后勤、黨團(tuán)等工作,分工協(xié)作是這一管理式的最大特點(diǎn)。然而,在實(shí)際的操作過程中,經(jīng)常碰的是分工容易協(xié)作難的尷尬局面。很多高校的教務(wù)、黨、團(tuán)、學(xué)工部門很少參與成人教育管理,教師往往臨時聘請或者臨時抽調(diào),輔導(dǎo)員或者班主任都是兼職的,并且黨團(tuán)組織不健全,才財務(wù)部門只負(fù)責(zé)收費(fèi),后勤部門及學(xué)生寢室管理部門會因宿舍緊張而安排成教大學(xué)生時租住在校外,有的學(xué)校甚至不負(fù)責(zé)安排學(xué)生住宿，高校內(nèi)豐富多彩的校園文化活動當(dāng)然難覓成教學(xué)生的蹤影,成教大學(xué)生似乎總是高校的一個匆匆過客。這主要是因?yàn)楹芏喔咝ＵJ(rèn)為普通高等教育是主打產(chǎn)業(yè),成人教育只是學(xué)校創(chuàng)收的一種手段；或者認(rèn)為成大學(xué)生有工作單位的保障學(xué)校不應(yīng)過多操心。于是,從繳費(fèi)、上課、考試、畢業(yè)成了成人學(xué)生活的全部,程序化的管理非但無法撫平成教學(xué)生昔日的失落感,并且由于與普通大學(xué)生相比較而催生了新的落差感,甚由于這種落差而逆反、怨恨、自暴自棄。

三、成人教育學(xué)生心理問題的對策

（一）加大心理健康教育力度，為學(xué)生構(gòu)建心理健康的平臺

所謂“教書育人”,教和育應(yīng)同時存在，“育人”是目的,“教書”只是手段,而要“育人”,首先必須“育心”。論文參考，對策。這樣看來,教育教學(xué)過程應(yīng)該是個“育心”的過程,即一個心理健康教育的過程。對于成教學(xué)生而言,“育心”的工作顯得艱巨而迫切。第一,迫切需要專門的成教大學(xué)生心理健康教育教材。俗話說,“巧婦難為無米之炊”,缺乏針對性強(qiáng)的教材,成教大學(xué)生心理健康教育也舉步維艱。因此,根據(jù)成教大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理健康教育的目標(biāo)體系,編寫出高質(zhì)量的心理健康教育教材和教學(xué)參考文獻(xiàn)的。論文參考，對策。第三,把心理健康教育滲透于學(xué)科教學(xué)之中,各科教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)并利用學(xué)科知識中有關(guān)心理教育的具體內(nèi)容,適時地對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),在潛移默化的教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全的人格。論文參考，對策。

（二）利用網(wǎng)絡(luò)心理咨詢,關(guān)注成教大學(xué)生的心理需要和心理問題

網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是在吸取傳統(tǒng)心理咨詢成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,借助現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù),通過在線即時服務(wù)、BBS論壇、E-mail郵件等形式進(jìn)行的心理咨詢。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢具有開放性,成教大學(xué)生不會因?yàn)闀r空的限制而吃“閉門羹”;網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽性,來詢者可以逃脫熟人的眼光,傾訴平時難以啟齒的問題,釋放心中的壓抑、苦悶,在咨詢?nèi)藛T的幫助下走出心理困惑,克服心理障礙。隨著現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育的興起,網(wǎng)絡(luò)成了成教大學(xué)生接受教育的新渠道,心理健康教育和心理咨詢工作當(dāng)然也應(yīng)做到網(wǎng)上。值得一提的是,筆者曾在所教成教大學(xué)生中進(jìn)行問卷調(diào)查,“聽說過網(wǎng)絡(luò)心理咨詢”的不到被調(diào)查者的15%,一些學(xué)生錯誤地將網(wǎng)絡(luò)心理咨詢等同于網(wǎng)絡(luò)聊天。在了解了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的相關(guān)情況后,近40%的學(xué)生表示,“如果有心理幫助的需要會考慮網(wǎng)絡(luò)心理咨詢”,但他們對于咨詢的效果表示“沒有明確把握,試試看再說”。這說明相對于傳統(tǒng)心理咨詢而言,網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的諸多優(yōu)點(diǎn)使它更容易為成教大學(xué)生所接受,因此,對于這一全新的事物,我們一方面要適當(dāng)宣傳,避免誤解;另一方面,高校要加強(qiáng)心理咨詢網(wǎng)站的維護(hù)和管理,咨詢?nèi)藛T要不斷提高自身素質(zhì),利用網(wǎng)絡(luò)這一平臺達(dá)到“助人自助,化痛為通”的目的。

（三）實(shí)施人本化的管理

俗話說,“手心手背都是肉”學(xué)校的各相關(guān)部門應(yīng)充分發(fā)揮協(xié)作精神,像對待普通大學(xué)生一樣關(guān)心和愛護(hù)成教學(xué)生。論文參考，對策。如財務(wù)部門體諒部分學(xué)生的經(jīng)濟(jì)困難,在當(dāng)前成教大學(xué)生無法享受國家助學(xué)貸款的情況下緩收或減免特困學(xué)生的學(xué)費(fèi);任課教師注重與學(xué)生的課后交流,學(xué)生輔導(dǎo)員經(jīng)常深入學(xué)生當(dāng)中;就業(yè)部門嘗試為成教大學(xué)生構(gòu)筑就業(yè)的平臺,用真摯的愛心和無私奉獻(xiàn)精神為學(xué)生排憂解難,撫平他們的自卑感,激發(fā)他們的上進(jìn)心;學(xué)工部和團(tuán)委既要健全成教大學(xué)生的班級管理制度,增強(qiáng)班集體的凝聚力,又要吸引和組織成教大學(xué)生參加豐富多彩的校園文化活動,同時可將校園文化活動和心理健康教育結(jié)合起來,使他們在積極向上、健康高雅的校園文化活動中陶冶情操,發(fā)揮特長,展現(xiàn)自我,樹立自信,克服自卑,優(yōu)化心境,讓成教大學(xué)生學(xué)會“用勇氣去改變一切可以改變的,用平靜去接受一切不可以改變的,用理智去區(qū)分可以改變與不可以改變的”,成為身心健康的合格人才。

參考文獻(xiàn)

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4．杜群英.成人學(xué)習(xí)動面的培養(yǎng)和激發(fā)[J].成人教育,2004(6).

心理健康自我分析論文范文第4篇

（一）缺乏系統(tǒng)性和連續(xù)性

據(jù)統(tǒng)計，災(zāi)后培訓(xùn)大都為3—7天的短訓(xùn)，在災(zāi)區(qū)心理援助上，大都缺乏系統(tǒng)性和連續(xù)性，進(jìn)而造成了災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康學(xué)員的重復(fù)聽課與多頭培訓(xùn)。此外，因培訓(xùn)時間較短，在培訓(xùn)內(nèi)容的深度、厚度、廣度等方面往往“點(diǎn)到即止”，對災(zāi)區(qū)教師在心理援助、心理輔導(dǎo)等方面的專業(yè)提升成效不顯著。另外，有極個別培訓(xùn)持續(xù)時間長，培訓(xùn)內(nèi)容設(shè)置有梯度、分層次，兼顧了培訓(xùn)的深度、厚度和廣度，讓參培者受益匪淺。但因?yàn)?zāi)后一些學(xué)校的設(shè)置變化，以及人員晉升及人員流動和變化，造成災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康教師培訓(xùn)隊(duì)伍的不穩(wěn)定性，培訓(xùn)的不連續(xù)性。

（二）缺乏參與式培訓(xùn)的教師

參與式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)授課者不僅是傳統(tǒng)意義上的理論講授者，而且是示范者、激發(fā)者、引領(lǐng)者、參與者和組織者，他們在培訓(xùn)中與學(xué)員進(jìn)行全程交流、互動。這些授課者理論知識高深，一線實(shí)踐知識豐富，觀察力、感知力敏銳，團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)的指導(dǎo)能力強(qiáng)。而現(xiàn)階段，災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康教師培訓(xùn)缺乏從事合作參與式培訓(xùn)的師資，授課者不知道如何把理論知識與實(shí)踐知識有效對接，不知道如何把傳統(tǒng)的授受式課堂變?yōu)閰⑴c式學(xué)習(xí)研討的課堂。因缺乏授課者的有效引導(dǎo)，廣大災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康教師也不知道如何有序、高效地進(jìn)行發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，致使上課質(zhì)量難以保證。

二、災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康教師培訓(xùn)的改進(jìn)策略

（一）教育主管部門應(yīng)周密部署培訓(xùn)工作

為避免參培的災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康教師多頭培訓(xùn)、重復(fù)培訓(xùn)，教育主管部門應(yīng)周密部署培訓(xùn)的級別、時間、地點(diǎn)、人員、內(nèi)容和形式，以確保培訓(xùn)的系統(tǒng)性和連續(xù)性。針對培訓(xùn)班上學(xué)員專業(yè)水平參差不齊和參培者隊(duì)伍缺乏穩(wěn)定性的現(xiàn)象，教育主管部門不僅要精心設(shè)計各級各類災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康教師參培的遴選標(biāo)準(zhǔn)并責(zé)令送培部門嚴(yán)格按參培標(biāo)準(zhǔn)選拔教師接受培訓(xùn)；而且按參培者能力水平的高低分成初級班、中級班和高級班。在災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康教師參培的遴選標(biāo)準(zhǔn)上盡量細(xì)化、切合培訓(xùn)實(shí)際、便于落實(shí)。如四川省教科所對參加災(zāi)區(qū)學(xué)校心理輔導(dǎo)與心理健康教師省級培訓(xùn)的學(xué)員遴選標(biāo)準(zhǔn)為：需具備災(zāi)區(qū)學(xué)校心理輔導(dǎo)與心理健康教育經(jīng)歷、熱愛災(zāi)區(qū)學(xué)校心理輔導(dǎo)與心理健康工作、性格開朗、善于溝通、表達(dá)能力強(qiáng)、具有親和力；能連續(xù)參加完災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)；為盡可能擴(kuò)大骨干教師培訓(xùn)覆蓋面，請盡量安排未參加過國家級、省級培訓(xùn)的災(zāi)區(qū)學(xué)校選派教師參訓(xùn)；已參加過國家級、省級培訓(xùn)的災(zāi)區(qū)學(xué)校教師不再參加。

（二）培訓(xùn)目標(biāo)符合學(xué)員需求

目標(biāo)不僅是災(zāi)區(qū)心理健康培訓(xùn)的方向，而且是促進(jìn)災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康培訓(xùn)實(shí)施的動力。為此，在實(shí)施培訓(xùn)前，我們需要分析教師心理的現(xiàn)有狀況，精心擬定培訓(xùn)目標(biāo)。災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康教師培訓(xùn)目標(biāo)可從三個方面加以分析。首先是知識方面，主要包括：知曉災(zāi)區(qū)教師創(chuàng)傷心理知識，了解災(zāi)后各階段師生的心理健康發(fā)展情況，探索災(zāi)區(qū)師生的心理教育、心理輔導(dǎo)和心理測試的方式、方法。其次是技能方面，主要包括：學(xué)會初步識別災(zāi)區(qū)師生的心理問題，能較準(zhǔn)確地把握師生的心理動態(tài)并及時干預(yù)，并能充分結(jié)合當(dāng)前師生的心理健康實(shí)際，有效地開展教育教學(xué)。最后是態(tài)度方面?！疤锘凵淌谥赋?，教師專業(yè)化成長最根本的問題是能否形成符合教育規(guī)律和時代需要的教育理念及專業(yè)精神，塑造中小學(xué)教師符合現(xiàn)代教育規(guī)律的教育理念和專業(yè)精神”。災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康教師作為災(zāi)后重建時期的一種特殊教師類別，承擔(dān)著災(zāi)區(qū)學(xué)校師生的心理撫慰工作，有助于他們的科學(xué)教育理念和專業(yè)精神的形成。

（三）課程內(nèi)容體現(xiàn)針對性

災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康培訓(xùn)內(nèi)容包括四個板塊：基礎(chǔ)理論板塊、技能技術(shù)板塊、實(shí)踐練習(xí)板塊、修養(yǎng)板塊。其中技能技術(shù)板塊、實(shí)踐練習(xí)板塊是圍繞技能層面的培訓(xùn)目標(biāo)進(jìn)行設(shè)計的。

1．基礎(chǔ)理論板塊。內(nèi)含心理學(xué)基本理論、發(fā)展心理學(xué)基本理論和心理教育的基本理論等三部分課程。在這些課程中，包含了災(zāi)區(qū)學(xué)校師生心理的表現(xiàn)與方法、災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康地開展等子課程。

2．技能技術(shù)板塊。內(nèi)含災(zāi)區(qū)學(xué)校團(tuán)體輔導(dǎo)和咨詢的理論與技巧、個別輔導(dǎo)和咨詢的理論與技巧、家長輔導(dǎo)和咨詢的理論與技巧以及學(xué)校心理測試與評價理論等三部分課程。在這些課程中，涵蓋了對災(zāi)區(qū)師生開設(shè)個別輔導(dǎo)和咨詢理論、學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論、學(xué)校家長的教養(yǎng)方式分析、災(zāi)區(qū)家庭子女的心理問題分析等子課程。

3．實(shí)踐練習(xí)板塊。包括災(zāi)區(qū)心理健康課的實(shí)踐、學(xué)校心理測試的實(shí)踐、心理評價的實(shí)踐、團(tuán)體輔導(dǎo)與咨詢的實(shí)踐以及個別輔導(dǎo)與咨詢的實(shí)踐等四類課程。這些課程中包含對災(zāi)區(qū)學(xué)生進(jìn)行個別和團(tuán)體的心理咨詢的實(shí)踐操練、對災(zāi)區(qū)師生進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢案例的交流與存在問題的討論等子課程。

4．修養(yǎng)課程板塊。內(nèi)含災(zāi)區(qū)心理健康教師的個人成長、外出參觀考察、自我研修課程等三類課程。這些課程包括災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康教師自我形象的反思與設(shè)計、自我情緒的調(diào)節(jié)、外出參觀心理健康成效顯著的災(zāi)區(qū)學(xué)校并撰寫、交流考察體會等子課程。

（四）培訓(xùn)模式保持可持續(xù)發(fā)展

對災(zāi)區(qū)教師而言，心理健康培訓(xùn)的成效并非短期內(nèi)就會顯現(xiàn)，這就需要樹立可持續(xù)發(fā)展的培訓(xùn)理念?！吧鐣枨蟮牟粩嗵岣撸R的迅速更新，信息的層出不窮，都要求教師不斷進(jìn)行進(jìn)修培訓(xùn)，做一個終身學(xué)習(xí)者”。在此意義上講，災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康教師培訓(xùn)不是短期的課堂講授，而是一個長期的教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)、實(shí)踐反思的過程。香港大學(xué)從事教師教育研究的盧乃桂教授指出：“目前這種片面的教師再培訓(xùn)模式應(yīng)該被一種更系統(tǒng)的CPD模式（持續(xù)專業(yè)發(fā)展的模式）所替代，總體來說，CPD活動應(yīng)該建立在專業(yè)理解的框架之內(nèi)，使職業(yè)生涯和崗位中不同的專業(yè)工作有機(jī)聯(lián)系起來；這種框架不僅是一張教師應(yīng)該掌握的專業(yè)能力表，更應(yīng)是一連串的行動計劃，它們是有機(jī)組成的，通過實(shí)證數(shù)據(jù)可以表現(xiàn)出來”。

（五）培訓(xùn)方法靈活多樣

當(dāng)今的災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康培訓(xùn)已改變了傳統(tǒng)的“滿堂灌”“一言堂”的培訓(xùn)模式，構(gòu)建了靈活多樣、師生共同參與的培訓(xùn)模式。這種模式既凸顯了參培的災(zāi)區(qū)心理健康教師的主體地位，又發(fā)揮了他們學(xué)習(xí)的主觀能動性，有效地推動了他們的專業(yè)化發(fā)展。

1．參與式方法。參與式方法是指能夠使個體參與到活動之中、與其他個體合作學(xué)習(xí)的方法。這是目前國際上普遍倡導(dǎo)并積極推行的培訓(xùn)、教學(xué)和研討的方法，該方法力求通過多種途徑、手段和方法調(diào)動所有接受培訓(xùn)的災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康教師都能夠平等地、積極地投入到學(xué)習(xí)的全過程中，在參與中學(xué)習(xí)和構(gòu)建新的知識，形成能力，在參與的過程中掌握方法，在獲得知識和能力的過程中，體驗(yàn)各種豐富的情感，形成新的價值觀。

2．學(xué)習(xí)－講座－研討。在災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康教師培訓(xùn)中，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)可根據(jù)當(dāng)前教育教學(xué)理論研究和實(shí)踐探索情況，有針對性地安排適合災(zāi)區(qū)學(xué)校的心理健康專題講座，組織學(xué)員學(xué)習(xí)、研討，促使學(xué)員在學(xué)中悟、悟中得、得中樂，以促進(jìn)學(xué)員較好地理解和掌握所學(xué)知識，并將所學(xué)用到實(shí)際生活中去。

3．自主閱讀與網(wǎng)絡(luò)互動相結(jié)合。自主閱讀是促進(jìn)災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康教師自我研修的重要途徑。為了加強(qiáng)自主閱讀的針對性和實(shí)效性，培訓(xùn)者或?qū)W科策劃人可為參培學(xué)員精心挑選自學(xué)書籍。不僅如此，班主任可以在校園網(wǎng)站上專門設(shè)置班級論壇，為培訓(xùn)學(xué)員提供研討、交流平臺，為他們的心理健康專業(yè)發(fā)展提供保障。

4．授課教師與學(xué)員同課異構(gòu)。這里的“同課異構(gòu)”是指同一節(jié)的內(nèi)容，由不同老師根據(jù)自己的實(shí)際、自己的理解，自己備課并上課。同課異構(gòu)體現(xiàn)在災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康課上，其實(shí)施流程為：選定有關(guān)災(zāi)區(qū)學(xué)校心理的上課主題———獨(dú)自備課———分小組研討備課思路———不同教師圍繞同一主題備課———教師集體觀課、評課———專家進(jìn)行專業(yè)引領(lǐng)，這種形式有助于教師個人的專業(yè)知識和能力在團(tuán)隊(duì)中獲得最大限度的提升。

5．觀摩考察有特色的災(zāi)區(qū)學(xué)校。觀摩、考察心理健康開展有特色的災(zāi)區(qū)學(xué)校，是很受參培教師喜愛的培訓(xùn)形式。這種形式不僅可在當(dāng)?shù)剡x擇有特色的災(zāi)區(qū)心理健康學(xué)校，作為參培者學(xué)習(xí)、觀摩、考察的實(shí)踐教學(xué)基地，而且可以帶領(lǐng)學(xué)員參觀考察省外有特色的災(zāi)區(qū)心理健康學(xué)校，學(xué)習(xí)先進(jìn)的心理健康教育經(jīng)驗(yàn)和方法，以開闊學(xué)員的眼界。

6．論文答辯。論文答辯是一種有組織、有準(zhǔn)備、有計劃、有鑒定的比較正規(guī)的審查論文的重要形式。它是把個人的思考用對話、交流的形式顯現(xiàn)出來，將個人思考不夠成熟的地方在與答辯專家的對話中加以澄清，以便于有效監(jiān)督災(zāi)區(qū)學(xué)校心理健康教育教師的思考過程。

（六）師資來源多元化

心理健康自我分析論文范文第5篇

論文關(guān)鍵詞：醫(yī)專新生；心理健康水平；大學(xué)生人格問卷

論文摘要：目的研究醫(yī)專新生心理健康水平及影響因素，探討醫(yī)專新生心理健康教育的新途徑。方法采用大學(xué)生人格問卷(upi)對天水衛(wèi)校2008級608名新生入學(xué)3個月后進(jìn)行調(diào)查。以相關(guān)因素為自變量，大學(xué)生人格問卷等級為因變量。研究其相關(guān)性。結(jié)果一類問題的檢出率為7．89％，二類問題的檢出率為29．93％，三類問題的檢出率為62．17％。結(jié)論醫(yī)專新生心理健康狀況不容樂觀，其不同程度存在一些心理問題，應(yīng)引起教育工作者的高度重視。

隨著教育制度的改革、擇業(yè)方式的改變，人們競爭意識不斷增強(qiáng)，人際關(guān)系日益復(fù)雜。而傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)教育模式只注重學(xué)生個人專業(yè)能力的培養(yǎng)，忽視了作為社會人的全面發(fā)展”。在這種情況下，醫(yī)學(xué)生要接受大量知識，導(dǎo)致其心理沖突乃至心理疾患的產(chǎn)生，醫(yī)學(xué)生心理健康狀況不容忽視。本文通過調(diào)查醫(yī)專新生的心理健康狀況，并對影響其心理健康因素進(jìn)行分析，為學(xué)校開展心理健康工作提供理論依據(jù)。

1　對象與方法

1．1對象

以天水市衛(wèi)生學(xué)校2008級608名醫(yī)療、護(hù)理專業(yè)?？菩律鸀檠芯繉ο蟆Ｆ渲心猩?45名、女生363名，年齡(16．00~1．96)歲。

1．2方法

1．2．1調(diào)查工具采用樊富珉等修訂的大學(xué)生人格問卷(upi)。upi是為了早期發(fā)現(xiàn)、早期治療有心理問題的學(xué)生而編制的大學(xué)生精神健康調(diào)查表。upi主要以新生為對象，調(diào)查新生入學(xué)時的精神狀況，以了解學(xué)生是否有神經(jīng)癥、身心疾病、精神分裂癥以及其他狀況(煩惱、迷惘、不滿等)。upi問卷由60個項(xiàng)目構(gòu)成，其中4個項(xiàng)目是測偽尺度，其余56個是反映學(xué)生的苦惱、焦慮、矛盾等癥狀項(xiàng)目。另有4道附加題，主要是了解學(xué)生對自身身心健康狀態(tài)的總評價以及是否接受過心理咨詢的治療、有什么咨詢要求等。upi得分最高為56分，最低為0分。

1．2．2調(diào)查方法新生入校3個月后由統(tǒng)一培訓(xùn)的班主任對其說明調(diào)查目的、問卷填寫方法及注意事項(xiàng)，當(dāng)場發(fā)放問卷并收回。發(fā)放問卷608份，收回有效問卷608份，有效回收率100．00％。

1．2．3統(tǒng)計學(xué)方法采用spss12．0forwindows軟件包進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

2　結(jié)果與分析

2．1醫(yī)專新生心理健康狀況(見表1)

由表1可見，二類及以上心理問題發(fā)生率為37．83％，值得高度關(guān)注。

2．2醫(yī)專新生常見心理問題(見表2)

由表2可見，醫(yī)專新生心理問題主要表現(xiàn)在情緒、人際關(guān)系等方面，由于父母期望值過高也導(dǎo)致其出現(xiàn)自卑等負(fù)性心理，影響醫(yī)專新生身心健康。

2．3醫(yī)專新生upi評分性別、生源地比接(見表3)

由表3可見，女生心理問題比較突出，男、女生之間upi評分比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義(p<0．05)；城市新生心理問題較農(nóng)村突出，城市、農(nóng)村醫(yī)專新生upi評分比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義(p<0．01)。

3　討論

3．1醫(yī)專新生忌體心理健康狀況

受諸多主、客觀因素影響，不少醫(yī)專新生出現(xiàn)心理障礙甚至嚴(yán)重的精神疾病。有資料顯示，大學(xué)一年級新生心理問題發(fā)生率為15．75％t，1，并且大學(xué)生精神疾病患病率也呈逐年上升趨勢。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，二類及以上心理問題發(fā)生率為37．83％，主要表現(xiàn)為各類神經(jīng)癥，如精神分裂癥傾向、悲觀厭世、心理矛盾沖突激烈，嚴(yán)重影響正常生活、學(xué)習(xí)及人際關(guān)系。

由此可見，醫(yī)專新生心理健康狀況不容樂觀，學(xué)校應(yīng)密切關(guān)注并建立各級預(yù)防機(jī)制，做到早預(yù)防、早知道、早干預(yù)，以保障醫(yī)學(xué)生心理健康。

3．2不同性別間曲比按

調(diào)查表明，女生心理健康問題較男生嚴(yán)重，二者比較差異具有統(tǒng)計學(xué)意義，此結(jié)果與有關(guān)研究一致圈。這可能是由于女生受傳統(tǒng)教育影響較大，相對多愁善感、膽怯、退縮和懦弱，適應(yīng)環(huán)境能力較差。另外，發(fā)展心理學(xué)研究表明，女生的獨(dú)立性發(fā)展稍慢于男生。因此，醫(yī)專女生心理健康問題更應(yīng)得到關(guān)注。學(xué)校應(yīng)幫助女生客觀認(rèn)識自我，認(rèn)識性別差異，克服自卑心理。