網(wǎng)絡(luò)，是信息技術(shù)快速發(fā)展的必然產(chǎn)物。網(wǎng)絡(luò)具有開放性與虛擬性，更具有交互性與針對性。網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，讓人們的生產(chǎn)與生活更加便利，也給社會發(fā)生帶來了一些挑戰(zhàn)。對于高職院校的心理健康教育來講也是一樣，高職院校的心理健康教育應(yīng)當滿足高職學生的心理特點與發(fā)展需求，做好傳統(tǒng)教育模式與網(wǎng)絡(luò)教育模式的結(jié)合。正確應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，才能讓高職院校的心理健康教育質(zhì)量得到提升。

一、基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的高職院校大學生心理健康教育原則

在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的支持下開展高職院校心理健康教育，不僅要考慮學生的心理健康水平，更要重視教育原則。

（一）學生主體原則。

在高職院校的心理健康教育中，教師要充分肯定學生的主體地位。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，調(diào)動學生的心理健康教育參與積極性，讓學生成為心理健康教育的主人。只有讓學生成為心理健康教育的主人，才能推動心理健康教育活動的有效開展。

（二）有效結(jié)合現(xiàn)實與虛擬環(huán)境。

一、研究對象與方法

1.研究對象。武漢某高校大二和大三學生，共182人，收到有效問卷178份。其中，文科72人，理工科106人；大三94人，大二84人。（在所選學校的學生中，部分大三學生上過《大學生心理健康教育》選修課；大二學生全部上過《大學生心理健康教育》必修課。本研究選取了沒有上過心理健康課的大三學生和已經(jīng)上過課的大二學生進行對照分析）。

2.研究方法。本研究采用自編的《心理健康教育課程態(tài)度及需求調(diào)查表》，主要涉及三方面的內(nèi)容：①對《大學生心理健康教育》這門課程的態(tài)度，根據(jù)重要性、有效性和受歡迎程度進行五級評分；②對《大學生心理健康教育》這門課程形式的理解，進行單項選擇，統(tǒng)計各選項人數(shù)百分比；③對《大學生心理健康教育》這門課程的教學目標、內(nèi)容及方法的需求，根據(jù)需求程度進行五級評分。問卷集體測試，當場回收，所得數(shù)據(jù)采用spss17.0進行數(shù)據(jù)處理和統(tǒng)計分析。

二、結(jié)果與討論

1.學生對《大學生心理健康教育》這門課程的態(tài)度。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，根據(jù)大學生對課程的重要性、有效性、受歡迎程度進行五級評分，結(jié)果所得均分都高于平均水平。這說明當代大學生對心理健康教育課程的認同度普遍較高。這與劉海燕等人（2010年）的研究是一致的。按照不同年級分類，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大二學生在“課程有效性”和“課程受歡迎程度”上顯著高于大三學生。大三學生是沒上過心理健康課程的，可見上過心理健康課程的學生對其有著更高的認可和喜愛。按照不同專業(yè)分類，結(jié)果發(fā)現(xiàn)文科和理工科學生對心理健康課程的態(tài)度沒有顯著的差異。這一結(jié)果顯示，不同的專業(yè)背景對心理健康課程的態(tài)度并沒有實質(zhì)性的影響。

2.學生對大學生心理健康教育課程形式的理解。①課程開設(shè)方式。學生對“心理健康課程以何種方式開設(shè)較為合適”進行單項選擇。結(jié)果顯示，93.8%的被調(diào)查者認為心理健康課程應(yīng)該開設(shè)，其中37.4%的人認為應(yīng)該以必修課的形式開設(shè)，16.4%的人認為應(yīng)該以選修課的形式開設(shè)，40%的人認為應(yīng)該以“必修課+選修課”的形式開設(shè)。②開課年級。根據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，34.8%的學生認為應(yīng)該在大一開設(shè)心理健康課程，12.4%的學生認為應(yīng)該在大二開設(shè)，10.3%的支持在大三開設(shè)，希望各個年級都開設(shè)者占39%。這說明學生也意識到每個年級對心理健康教育的需求不同，所以每個階段都需要心理健康教育的幫助。③開課人數(shù)。根據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，26.7%的學生希望心理健康課程的班級人數(shù)控制在30人以下，45.6%的人希望控制在30~60人之間，21.5%的人希望在60~90人之間，僅有6.2%的人希望在90人以上，可見學生多數(shù)傾向于小班教學。④開課形式。根據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，73.4%的學生認為心理健康課程應(yīng)該以傳統(tǒng)講授、團體活動、案例分析、心理測試、多媒體輔助等方式進行教學。

一、新媒體時代的大學生心理健康教育工作機遇與挑

戰(zhàn)并存新媒體對于大學生心理健康教育工作，既有機遇，也有挑戰(zhàn)。大學生是新媒體的積極擁護者。新媒體的傳播內(nèi)容、傳播方式對大學生的學習和生活產(chǎn)生著巨大的影響。新媒體的信息傳播，拓寬了大學生對世界的認知廣度，延伸了思考人生的深度，大學生可以隨時隨地通過新媒體了解到客觀世界的一切新聞消息，還可以參與到傳播過程和互動過程中。大學生體會并享受著相對自由、平等、開放的空間，自主掌握著話語權(quán)。而新媒體對于社會弊端問題的曝光，也堅定了大學生對于誠信品質(zhì)、公平公正的追求。與此同時，新媒體時代提供的平臺和空間是相對虛擬的精神互動世界，大學生對于新媒體的過度依賴，使得其心理健康狀況呈現(xiàn)出難以調(diào)控與監(jiān)管的局面。例如，新媒體互動和交往的虛擬空間使得大學生在享受自由的同時，習慣于逃避現(xiàn)實的人際交往，并更加容易對周邊的師生筑起心理防線，更加敏感和多疑，信任危機由此產(chǎn)生。虛擬世界里，大學生可放縱地表達自己的思想，可以休閑娛樂，這也導(dǎo)致大學生易沉溺于網(wǎng)絡(luò)，不愿面對現(xiàn)實?？梢哉f，大學生在思想、語言和行為上呈現(xiàn)出的特點，與所處的新媒體時代和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)無不有著密切的關(guān)系。這既是新形勢下心理健康教育不斷拓寬教育手段和教育內(nèi)容的外在推力，也是當今大學生思想政治教育工作的要求。

二、借助新媒體開展心理健康教育工作的途徑

1.完善網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系。

大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，是指高校心理健康教育工作者借助網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，以多種途徑幫助大學生解決心理困惑，提高心理素質(zhì)水平，保證心理健康的過程。新媒體不僅是獲取信息、信息和交流信息的平臺，也是開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作的工具。通過完善的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系，學生可以系統(tǒng)地學習心理健康理論知識，并實時互動，有效運用。借助網(wǎng)絡(luò)媒體，教育者對大學生進行網(wǎng)上心理測試、網(wǎng)上心理診斷、網(wǎng)上心理輔導(dǎo)以及網(wǎng)絡(luò)心理治療等，預(yù)防和矯正大學生在網(wǎng)絡(luò)思想的沖擊下產(chǎn)生的心理健康問題。網(wǎng)絡(luò)具有的時效性、虛擬性、開放性、互動性、平等性、海量信息等特點，這使得網(wǎng)絡(luò)心理健康教育較之傳統(tǒng)的心理咨詢有著更為創(chuàng)新的內(nèi)容、方法和手段。因此，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育不僅是工具和技術(shù)層面的新方法，更是理念上的創(chuàng)新運用。所有的網(wǎng)民都可以是網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的對象，同時，無論是網(wǎng)民，還是心理健康教育工作者，都可以通過網(wǎng)絡(luò)獲取資源、挖掘資源、開發(fā)資源，還可以提供資源、傳播信息。利用網(wǎng)絡(luò)這個平臺，建立大學生心理健康教育網(wǎng)，把學生的心理健康教育和日常事務(wù)工作結(jié)合在一起，學生不僅在網(wǎng)站上可以獲得所需要的幫助，也能了解到與自身發(fā)展密切相關(guān)的信息以及應(yīng)對當前熱點問題的正確心態(tài)，實現(xiàn)心理上的滿足，為大學生的健康成長保駕護航。

2.構(gòu)建和完善大學生心理問題高危人群預(yù)警機制。

一、大學生心理網(wǎng)絡(luò)普查的相關(guān)程序和注意事項

所謂的心理網(wǎng)絡(luò)普查，就是指通過網(wǎng)絡(luò)答題的方式，對學生的心理狀況進行在線測評，得出相對科學的心理普查結(jié)果，進而對問題學生進行針對性和有效性的心理干預(yù)，促進學生心理健康發(fā)展。大學生心理網(wǎng)絡(luò)普查的相關(guān)程序和注意事項如下：

（一）大學生心理網(wǎng)絡(luò)普查的相關(guān)程序一般而言，高校心理普查的對象是新入學的全體學生，采用專業(yè)軟件對學生進行在線心理測試，具體的測評量表有兩種：一是大學生人格問卷（簡稱UPI），還有一種是癥狀自評量表（SCL-90），其基本程序如下：

1.注冊登錄。要想取得有效的心理普查數(shù)據(jù)，就必須要按照一定程序在網(wǎng)上進行注冊、登錄，以便使每一位學生的測試結(jié)果都能有效地記錄下來。因此，學校要引導(dǎo)被測學生找到指定網(wǎng)頁，進入心理測評系統(tǒng)，然后進行用戶注冊，真實、完整地填寫所要求的選項，按“確定”完成注冊程序，在管理員進行審核確定之后，學生用自己的學號登錄測試系統(tǒng)。

2.進行大學生人格問卷測試。學生在登錄成功后，先是進行大學生人格問卷心理調(diào)查，這是國內(nèi)大學心理咨詢機構(gòu)常備并經(jīng)常使用的調(diào)查表。其特點是簡便易行，適合調(diào)查大學新生的心理狀況，也不容易引起被測人員的心理反彈，是我國高校目前推廣性較高的心理測試方式。學生在閱讀指導(dǎo)語后進入測試環(huán)節(jié)，主要分為兩部分：一是60道選擇題，學生需要回答“是”與“否”；二是“其他需要咨詢的地方”，學生進行如實地填寫。通過這樣的心理健康篩選，如果學生有早期心理問題，很容易就能發(fā)現(xiàn)。

3.進行癥狀自評量表測試。所謂癥狀自評量表，它涉及了精神癥狀學較為廣泛的內(nèi)容，如感覺、情感、思維、意識等，全方位、全角度地對人的心理進行了測查。作為一種初級篩查工具，此量表使用比較簡便，區(qū)分能力強，因此廣受歡迎。此量表包含90道選擇題，學生在5個選項中選擇正確答案，完成此量表，就完成了整個心理普查測試。

一、貧困生心理健康狀況調(diào)查

對象和方法:本次調(diào)查從97級和98級貧困生中隨機抽取80名學生作為貧困生組,其中男生69人,女生11人,農(nóng)村學生75人,城鎮(zhèn)學生5人。再從3個系抽取3個班(貧困生除外)74名學生作為非貧困生組,其中男生57人,女生17人,農(nóng)村學生32人,城鎮(zhèn)學生42人。采用貧困生組和非貧困生組比較法,選用了5種心理測試量表:(1)癥狀自評量表(SCL—90);(2)生活事件量表(LES);(3)康奈爾健康問卷(CMI);(4)焦慮自評量表(SAS);(5)抑郁自評量表(SDS[1])。由心理咨詢中心老師在統(tǒng)一指導(dǎo)語的條件下同時進行測試。

二、心理健康教育的基本內(nèi)容

心理健康是青年成長發(fā)展中可依賴的最重要的資源,心理健康教育不僅是為了預(yù)防心理疾患,更重要的是要促進大學生的成長發(fā)展。心理健康教育的基本內(nèi)容應(yīng)當包括如下方面:

培養(yǎng)健康人格。人格是人的各種心理特點的總和,健康人格是心理健康的重要源泉。人格具有穩(wěn)定性,也具有可塑性,健康人格可以通過教育加以培養(yǎng)。心理健康教育幫助學生了解、認識并完善自己的人格,對健康人格的核心特質(zhì),如自信、合作、適應(yīng)、真誠、責任感、創(chuàng)新能力等進行訓(xùn)練。[2]樹立自尊、自主、自強的主體意識。主體意識是現(xiàn)代人的心理特點之一,心理健康教育要培養(yǎng)學生在自我選擇、自我成長方面具有自覺意識,學會自主地確定個人成長的發(fā)展方向、發(fā)展計劃和發(fā)展行動,獨立地分析問題、解決問題的能力,樹立自強不息、堅韌不拔、頑強進取的精神。進行情緒教育。情緒是一種與人格、社會適應(yīng)、創(chuàng)造能力密切相關(guān)的心理狀況。從本次心理健康狀況調(diào)查中SAS和SDS測試結(jié)果可知,較多的貧困同學有不良情緒反映,不善于調(diào)節(jié)情緒的困擾。因此應(yīng)對學生的情緒問題給予更多的關(guān)注,進行情緒教育,培養(yǎng)學生準確知覺、理解和表達情緒的能力,善于用積極健康的情緒直面環(huán)境,推動學習,對情緒進行成熟的調(diào)節(jié)。

建立和諧的人際關(guān)系。心理學家皮亞杰把人際關(guān)系分為兩種截然不同的類型:約束性關(guān)系和協(xié)作型關(guān)系。協(xié)作型關(guān)系強調(diào)通情達理的協(xié)作,在交往中能做到角色轉(zhuǎn)換,擴大心理相容性,能夠容納自己,也能容納他人,人與人之間自在、愉快、友好地相處,享受友情的滋潤。心理健康教育基于這一思路,教育學生能夠認識自己的人際關(guān)系狀況,領(lǐng)悟人際交往的技巧,能用尊重、信任、友愛、寬容、理解的態(tài)度與人相處,能與他人同心協(xié)力,合作共事,努力建立新型的人際關(guān)系。